19/05/19 13:52:51.83 9SBTrIdf.net
>>150
筋トレは週２以上で増大強化、週１で維持って言われとったけど
週１でも増大強化できるみたいやで
有酸素運動は好きなだけやったらそれだけ健康になるわな
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>>150
筋トレは週２以上で増大強化、週１で維持って言われとったけど
週１でも増大強化できるみたいやで
有酸素運動は好きなだけやったらそれだけ健康になるわな
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>>150
筋トレは週２以上で増大強化、週１で維持って言われとったけど
週１でも増大強化できるみたいやで
有酸素運動は好きなだけやったらそれだけ健康になるわな