14/09/27 11:27:43.14 hBQRWJSP.net
糖質でひとまとめにしてなんでもかんでも角砂糖換算意味ないでしょ
血糖値の上がる速度の方が大事
パスタなんか緩やかで太りにくいし長時間かかかるからエネルギー効率が良い
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