22/05/13 13:13:36 diVQMJMH.net
>>956
ありがとうございます。具合が良くなった時に具合が悪かった時の洗濯や掃除が溜まってしまっていてそれを一気にやろうとするのがよくないのかもしれないです。溜まっていても少しずつ体調を見て片付けようと思います。
鬱になった初めの頃は、寝れない食べれないの状態でも仕事に早く戻るためにセロトニンのために散歩しなきゃ！と思って無理やり散歩して悪化させたので気をつけてるつもりだったけれどまた無理してたかもしれません。
先生にはそれを伝えた時「散歩なんてしなくていいからとにかく休みなさい、あなたは病人なんだから」と言われました。。
(私が勝手に散歩しなきゃと思い込んでただけでその時先生に散歩しなさいとは言われてなかったです。)
先生は朝起きれるようになったらリワークもいいけどまずは起きれるようにならないとねと言われました。起きれるようになってもリワークも行きたければ行けばいいし行きたくなければ行かなくていいよと言われました。
先生は会社の産業医の先生からの紹介で、会社のうつ病の人は皆そこの病院の先生に受診するシステムのようです。病院の変更はできないみたいで、会社の紹介なのて会社の人と先生のつながりがあるのでなかなかプライベートな(仕事や家族)相談は出来なくて薬と体調を伝えるだけな感じです。。
先生は大きい病院を定年退職後に開業されたようです。
レクサプロと