現役精神科医だけど何か質問ある?at HOSP
現役精神科医だけど何か質問ある? - 暇つぶし2ch770:卵の名無しさん
22/04/25 14:51:30 evSIr3Gi.net
>>747

なるべく一日のルーティンが身につくように決まった時間に行動するようにしています。あと毎朝ラジオ体操してます。
やっぱり先延ばし癖をなんとかしたいですね…そこまでお金に困ってるわけじゃないのに税金払うの忘れてたりするくらいには駄目なので
あと運動不足だったり、体を動かせてないですね


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