20/07/11 03:23:37.30 NTwu0Yzv.net
>>596
細かくありがとう
ずっと欲しい物リストに入れっぱなしだったからとても参考になった
やっぱり椅子は座ってから選ばないと駄目だなあ
腰痛は骨盤を立てて座るのと沈み込まない硬いマットレス(なんなら床にヨガマット)で良くなるかも
加えて筋力のバランスを整えるのと全身の柔軟性を上げてやるのがお勧め
腿裏が硬くて腰にきてたりもするよ
20/07/11 03:23:37.30 NTwu0Yzv.net
>>596
細かくありがとう
ずっと欲しい物リストに入れっぱなしだったからとても参考になった
やっぱり椅子は座ってから選ばないと駄目だなあ
腰痛は骨盤を立てて座るのと沈み込まない硬いマットレス(なんなら床にヨガマット)で良くなるかも
加えて筋力のバランスを整えるのと全身の柔軟性を上げてやるのがお勧め
腿裏が硬くて腰にきてたりもするよ