14/06/12 09:07:08.74 .net
おくすり
栄養
マルチビタミン+ファイバー（食物繊維）+コラーゲン＝栄養
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気になるものを、足してもOK。
「+気になるもの」：根こんぶ URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
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・40℃くらいの温かいお茶+食事＝通常の速度で食事が行える
↓これを40℃で
糖質制限を兼ねて、飲み物を用意してみる。
（気温が高くなってきたため、今後の熱中症の防止も兼ねる）
材料：麦茶のティーバック1つ 粗精糖40g さとうきび粗糖30g
作り方：やかんに麦茶のティーバック1つと水1リットルを入れ、沸かしだす。
火からおろしたのち20分待ったら麦茶のティーバックを取り除く。
そこへ粗精糖40g さとうきび粗糖30gを加えて混ぜ、適温に冷ましたら完成。
ゴールドマークの麦茶の完成だが、お水代わりに飲むことに使用する。
（無制限に飲めるから、1日4リットル飲んでもOK 必要な分だけ一度に作ってもよい）
これは糖尿病の患者にとっては健康法に値する。
（健康の維持・保持・保全が適い、最後の砦となるもの）