24/08/10 20:00:34.38 7gwny29F.net
肥満というか必要以上に飯を食うのも熱中症リスクが上がる
必要量は絶対食べないと体が持たないから抜いちゃ駄目だが、食事誘発熱産生と言ってカロリーベースで大まかに脂質と糖質は5％タンパク質は30％が代謝の過程で熱になる
24/08/10 20:00:34.38 7gwny29F.net
肥満というか必要以上に飯を食うのも熱中症リスクが上がる
必要量は絶対食べないと体が持たないから抜いちゃ駄目だが、食事誘発熱産生と言ってカロリーベースで大まかに脂質と糖質は5％タンパク質は30％が代謝の過程で熱になる