23/08/28 16:11:07.31 YkNnChZx0.net
カフェインは記憶力向上やダイエット効果もあるから使い方によっちゃ便利だけど
代謝に時間がかかって10時間で半減するぐらい、午後に取ると睡眠を阻害して記憶力や運動パフォーマンスを下げ
過剰摂取は離脱症状で頭痛が出ることも
たまに10時間ぐらい良く寝た日は起きると頭が痛いなんていう人が居るが
これはカフェインを長時間摂取できない結果起こる禁断症状ｗ
23/08/28 16:11:07.31 YkNnChZx0.net
カフェインは記憶力向上やダイエット効果もあるから使い方によっちゃ便利だけど
代謝に時間がかかって10時間で半減するぐらい、午後に取ると睡眠を阻害して記憶力や運動パフォーマンスを下げ
過剰摂取は離脱症状で頭痛が出ることも
たまに10時間ぐらい良く寝た日は起きると頭が痛いなんていう人が居るが
これはカフェインを長時間摂取できない結果起こる禁断症状ｗ