8インチAndroidタブレット総合　Part8at ANDROID

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377:名無しさん＠お腹いっぱい。
[ここ壊れてます] .net
>>372
むしろ前腕鍛えた方が良いよ
30kg程度のダンベルを両手に持って離さないで立ってるだけで良い
30分程度毎日やれば大丈夫

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