13/11/12 12:39:40.18 8FXU/hcs.net
>>221
私は>>220さんではないですが、ググったところ「週刊漫画TIMES 」のようです。
消防士の方々は懸垂を軽々何回も行ってらっしゃいますが、
懸垂が6~8回しかできない人間が15回くらい行えるようになるためには、
どういったトレーニングをすればよいでしょうか？できればアドバイス、よろしくお願いします。
家にチン&ディップスバーはあります。
13/11/12 12:39:40.18 8FXU/hcs.net
>>221
私は>>220さんではないですが、ググったところ「週刊漫画TIMES 」のようです。
消防士の方々は懸垂を軽々何回も行ってらっしゃいますが、
懸垂が6~8回しかできない人間が15回くらい行えるようになるためには、
どういったトレーニングをすればよいでしょうか？できればアドバイス、よろしくお願いします。
家にチン&ディップスバーはあります。