13/01/24 22:54:12.25 S1BMT1wk0
適正体重 61.95㎏
URLﾘﾝｸ(www.med.or.jp)
95-61.95≒33kg
1gの脂肪を消費するのに必要なエネルギーは9kcalより
33×1000×9=297,000 kcal
一般的なジョギング60分の消費カロリーを700kcalとする。
297,000÷700≒425（時間）
（結論）
標準体重までやせるには
基礎代謝分2100kcalで食事制限をしつつ
425時間ジョギングをする必要がある計算になりました。