13/06/10 00:10:51.27 PYajRh30
必死こいて走ってる猪瀬が実は不健康って訳だな？
173:名無しのひみつ
13/06/11 22:30:07.90 TCR7xDF4
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174:来林檎
13/06/11 22:45:37.35 tH7MMIs0
tvでよく見かける南雲って医者のせいで、
心拍数上げるとその分死に近づくんじゃないかと
気が気でないエブリデイ
175:名無しのひみつ
13/06/12 00:11:45.18 5Ls9R5RF
逆に心臓を止めてしまえば永遠に生きられるかもしれない
176:名無しのひみつ
13/06/12 06:37:21.95 ht1Bf715
足の構造からしても人間は走るのに適した生き物ではない。
緊急回避的な意味で走ることが出来るというだけのこと。
散歩最強。
177:名無しのひみつ
13/06/12 21:29:43.91 FuLi4Q3n
人間はおそろしくのろまだけど、長時間・長距離走り続けるにはもっとも適した動物。
178:名無しのひみつ
13/06/12 21:32:46.33 FuLi4Q3n
チーズバーガーは、赤肉＆精製小麦＆砂糖＆ショートニングと健康には最悪な食べ物。
ビタミンやミネラルの収支がマイナスになる。
179:名無しのひみつ
13/06/12 22:03:56.61 oHBVXuGd
>>178
砂糖入ってるんだ。
180:名無しのひみつ
13/06/15 11:29:51.42 F5MNfYK/
有酸素運動を長時間しすぎると脂肪を溜めこみやすくなるっていうね
181:名無しのひみつ
13/06/15 17:57:33.08 zOD/nt9C
週30キロ位走ってるけど調度いいんかな
毎日5キロで雨の日とかはサボる
182:名無しのひみつ
13/06/16 12:46:53.34 mEo3ZUhz
スロージョギングしてるやついる？
183:名無しのひみつ
13/06/17 19:23:44.62 QypgLM+5
ここ八週、週に一回20km走ってるが全く痩せないなあ。
一日1800kcalくらい食ってるが食い過ぎかな。
184:名無しのひみつ
13/06/17 22:57:17.50 Qhdms3rK
>>183
身長体重が判らんとなんとも言えんが1500で見る見る痩せる。
小柄ならもうちょっと減らさないと見る見るとまでは行かないかもしれないが。
185:名無しのひみつ
13/06/18 12:23:34.03 nZWJBkFP
多分お茶とか饅頭も体に悪いんじゃないかな
どこかしらにツッコミを入れれば
186:名無しのひみつ
13/06/21 12:12:17.69 ivrJaGbs
>>182
スロージョグしてるよ ㌔6分30秒ペースで10㌔走ってる
187:名無しのひみつ
13/07/15 18:49:21.03 puH5X+Um
好きでやってるならともかく、健康のためにと思ってやってる人には残酷な結果だな
188:名無しのひみつ
13/07/16 05:04:21.63 NTa7+K8h
クライマーズ・ハイ、ランナーズ・ハイ
脳内に麻薬様物質が生成して一種の中毒症状のようなもの
トップクライマーになると指を何本切り落とそうが
クライミング以外どうでも良くなる
マラソンも同様・・、健康のためだけなら長続きしない
189:名無しのひみつ
13/07/16 05:17:27.03 +tj50Tgf
>>141
むしろ水泳最強
浮力のおかげで体に無理なく全身運動できるし
190:名無しのひみつ
13/07/16 05:40:40.19 Rhb1PZK+
チーズバーガ関係ないだろ。
191:名無しのひみつ
13/07/18 00:40:31.77 miMPU8bQ
1時間くらいの有酸素運動を週に3回くらいしてると心身絶好調モード維持できる
192:名無しのひみつ
13/07/18 07:52:25.48 DWIKrsrJ
マラソンは日本が強い種目だからdisってんじゃね？