12/10/08 06:11:39.08 uM8sUAM3
規則性があるかなさしすせそうにあるかだね。
51:名無しのひみつ
12/10/08 08:33:57.47 uvDpy8eU
いまさら、こんなことネズミで研究しても意味あるの？
小学生とかの自由研究レベルじゃね
52:名無しのひみつ
12/10/08 10:01:14.86 HQ3wrJWr
>>49
>>1を読む限りそうじゃなくて起きて最初に飯食った後にリセットが起きてるようだが。
53: 【関電 61.0 %】 忍法帖【Lv=26,xxxPT】(3+0：8)
12/10/08 17:13:27.48 ljeHwWgY
>>52
いやそういう論文がこれとは別にあるのよ
54:名無しのひみつ
12/10/08 17:40:03.66 kmXV6Y4c
米はお茶碗一杯よりやや少なめ
おかずは和食中心にメイン&サイド(野菜類、煮物など)
あと味噌汁
これを続けると確実に体重が落ちる
みんな米食い過ぎ
55:名無しのひみつ
12/10/08 19:54:54.87 ToIAwC6z
>>15
仮に同じ食事を同じ分量食べるとしたら、夜遅く食べる方が太るんじゃないかな。
日中なら、食べた後に活動があるのでそこで代謝が進むが、
夜は活動も少なく、あとは寝るだけということが多いだろう。
活動量が少なければ、その分代謝が減り体脂肪として蓄えられるだろうから。
特に糖質が食後血糖値を上げるが、その対応でインシュリンが出る。
インシュリンは血糖を脂肪に変えることで血糖値を下げる。
夜に糖質（炭水化物）を摂取していると、より太りやすいと言える。
若いうちは基礎代謝が高いから、特に自覚的に管理しなくても
太らない人は多いだろうな。
それで、自分はいくら食っても太らないｗとか、うそぶいていられる。
でも年をとるとわかるよ。体脂肪がしっかり増えてくる。ソースは俺。
56:名無しのひみつ
12/10/08 20:21:02.97 xaAoRXPr
そもそも、ネズミは夜行性じゃないのかな？
57:名無しのひみつ
12/10/08 21:10:07.45 M3L1Q/SP
体内時計の補正は光や温度などの外的要因だよ
東側の部屋で寝るようになってから就寝時間がまちまちでも、起床時間は士５分で自然に起きられるようになった
自然の目覚めは気持ちいいし体調もいい
目ざましで起きなければならない時の目覚めの悪さは最低
58:名無しのひみつ
12/10/09 05:14:12.83 DIek8j2I
太るのは、食べ過ぎ飲み過ぎ運動不足。
食べながら痩せる、飲んで痩せる薬なんてない。
痩せるには、食事を減らすか、運動するしかない。
ダイエットに王道なし。
59:名無しのひみつ
12/10/09 05:19:11.71 B4Tvc5ID
>>58
なさしすせそうだね。
60:名無しのひみつ
12/10/10 09:17:50.88 k5sGuSq2
> なさしすせそうだね。
？？
61:名無しのひみつ
12/10/10 13:02:33.18 CfqOOggN
遅い夕食は夕食とは言わない。晩飯か夜食。
62:名無しのひみつ
12/10/24 07:38:31.92 zXgleHaE
>>60
さ行入れ言葉
63: 【関電 66.0 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8)
12/10/29 10:10:53.36 DFHaiPtM
俺の体内時計、ヨウ素（ヨウ化カリウム）で治りそうだわ。
64: 【関電 66.0 %】 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(2+0：8)
12/10/29 10:11:44.17 DFHaiPtM
３０年も治らなかった俺の体内時計が 時を刻み始めるぜ
65:名無しのひみつ
12/10/29 12:28:05.41 9sZHw4uo
こういう記事を読むたびに疑問に思うのが
なんで何十万年も地球で生活してきてるのに
体内時計が地球の自転周期とズレてるんだってこと
66:名無しのひみつ
12/10/29 20:55:59.83 eEn0E82a
>>64
あんた歳いくつよ
67:名無しのひみつ
12/10/30 00:43:20.89 kaZWUKQu
>>65
体内時計がズレてないと同じ場所にとどまって食糧不足になるだろ
後ろにズレるのは西に移動する人
前にズレるのは東に移動する人
68:名無しのひみつ
12/10/31 14:18:09.25 Oby3vQy8
>>67
聡明ですね
69:名無しのひみつ
12/11/02 21:27:01.80 oEeeIJLz BE:1373457582-2BP(1530)
後ろにズレるおれの祖先はベーリング海を渡ってきたのか