13/09/24 00:42:15.20 Lzp6lTVr
美人なのに美意識すごく低いんだろな
普段姿勢悪いな顔と腹が前に出た立ち方歩き方
こんなじゃ腹筋と背筋が弱々だろから
きっとウェストも腹もダルダルだろう
腰痛も肩こりもきついはず
スポーツ経験もほぼないのかな
まずは常にどんな時もピシッと真っ直ぐな姿勢を意識して保ち
すぐ足を組んで楽な姿勢をとらない
最初はきついだろうががんばってこれを続けるだけでかなり体型は綺麗になる
取材するトップアスリートの地獄のようなトレーニングに比べたらこれくらい屁でもないはず