13/01/10 18:41:07.60 3GwlYSpz
朝、しっかり朝食取れば、意外と夜飯までノン補給でいける
ことを多くの人が知らない。
スポーツ選手や建設作業者などじゃなければ、一度ためしてほしい。
朝抜くより、昼抜くほうが安全。
※朝抜くと、夕飯から昼まで１５時間近く経過するので、腹へって
なくても次に入る食事が栄養（脂肪）として体内に蓄積されてしまう。
13/01/10 18:41:07.60 3GwlYSpz
朝、しっかり朝食取れば、意外と夜飯までノン補給でいける
ことを多くの人が知らない。
スポーツ選手や建設作業者などじゃなければ、一度ためしてほしい。
朝抜くより、昼抜くほうが安全。
※朝抜くと、夕飯から昼まで１５時間近く経過するので、腹へって
なくても次に入る食事が栄養（脂肪）として体内に蓄積されてしまう。