04/06/15 03:29 xPp5wzCF.net
私もしばらく鬱でした。
いろいろ自己啓発の本とか読んだり、面倒になっても人と会う機会を増やしたり。
割と明るい性格だと自分でも思っていたので薬に頼ることはなかったのですが。
お酒とたばこの量は増えました。
何気なく過ぎていく一日。 でも今の社会に取り残されているような感覚。
なんとかしたいのに何もできないジレンマ。 あせりだけがつのる毎日。
まったく何も悩みがないくらいに友達に思われていますが、
本当は生きる意味が感じられない、、 無力感。
ある本で生きる喜びとは自分なりの目標を持ってそれを達成することだと
聞きました。 それはどんなことだっていーらしいです。
例えば自転車に乗れるようになる、、とか。 そんな人から見れば些細な事でも。
自分が定めた目標を達成できた充実感がまた生きた充実感を味わえるとか。
まったく生きていると感じられない今まででしたけど。
私も自分の趣味から出来ることを一つ一つ覚えてゆく喜びを通して
鬱を乗り越えようかと思います。
甘いですか？