20/02/14 16:54:18.45 TIdOV7BQ.net
>>518
初日～3週間 50～80 ココが一番しんどい
3週間～4週間 70～90
1ヶ月～2ヶ月 85～110
4ヶ月ぐらいから120超えてくる
120超えて来たら後は経験＋工夫で150ぐらいまではそんなにかからないと思うよ。
ただ1ヶ月以内はかなりしんどいし動きぱなしで痩せるよww
ご飯はしっかり食べよう！
20/02/14 16:54:18.45 TIdOV7BQ.net
>>518
初日～3週間 50～80 ココが一番しんどい
3週間～4週間 70～90
1ヶ月～2ヶ月 85～110
4ヶ月ぐらいから120超えてくる
120超えて来たら後は経験＋工夫で150ぐらいまではそんなにかからないと思うよ。
ただ1ヶ月以内はかなりしんどいし動きぱなしで痩せるよww
ご飯はしっかり食べよう！