18/04/21 06:42:17.77 K7wKBg/v.net
おマン故気持ちいい
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
18/04/29 22:57:48.20 3QdLURDm.net
すごくおもしろいPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ
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Q4ARH
611:ど
18/10/06 00:59:33.20 .net
モモ 일본식 모모
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/02/24 13:04:08.63 7n3SJ0ic.net
最近やってる？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/14 21:38:19.76 .net
うん
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 08:55:31.49 .net
ある程度まで出来ると限界がある
股関節付近を伸ばすと肩周りが強張り肩周りを伸ばすと股関節付近が強張る
この永遠のループから抜け出せない
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 09:06:36.65 .net
ある程度ってどれくらい？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 22:19:47.76 .net
160度くらいで顔が床に着くくらい
これ以上やると上半身が強張る
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/26 23:01:34.66 .net
というかここ人居たんだね
1時間くらい集中すれば開脚前屈でぴったり床に着くけど翌日元に戻る
どうやら筋膜リリースという物が必要らしいんだけど道具も必要だしよくわからない
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/05/29 07:01:30.50 .net
数カ月であっさり出来る予定がまともに開脚できるのに1年もかかった
でも姿勢が良くなるという副作用があったので後悔は無い
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/04 06:57:26.03 .net
ちょっと卑怯だけどマリファナを使えば開脚はかなり短期間で出来るようになる
脚は開かないという先入観から開放され柔軟性が驚くほど上がり日々進歩を実感出来る
アルコールだとリラックス出来るけど体は強張るので逆効果
まあヨガと大麻は密接に関係してるから当然と言えば当然
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/10 05:41:29.38 .net
とは言えまだ日本では無理なので海外に行けない人はアロマオイルで妥協しよう
どれを使うかはヨガのサイトを参考にすれば良いがとりあえずラベンダーがオススメ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/12 20:13:54.71 .net
>>620
イランイランはダメかな？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/06/13 05:24:52.79 .net
>>621
エロい気分になるからダメ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 16:27:58.12 .net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/10/06 10:57:01.90 6XYF+VRY.net
120度開脚で肘が床につくようになりました。
でも骨盤が立ちません。
どうしたら骨盤を立てることができるようになりますか？
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/08 21:05:35.64 .net
藤林丈司
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/01/23 14:45:02.40 .net
あなたはこのスレッドにはもう書けません。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/13 21:00:15.53 Ts7ZXcFg.net
遺伝とか関係ないのか！？
俺 硬い
妻 硬い
息子 硬い
娘 柔らかい バレエ始めたら今170度ぐらい
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
23/11/20 11:02:30.48 .net
遺伝もそりゃ多少は関係あるだろうけど訓練と生活習慣でしょ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
24/02/18 03:30:48.41 BmVPLyMg.net
ト.ワ
＼💜 #ト.ワ × #こころ整体院 ／
何やらあやしげな空間に連れられて...!?
どうしよう、誰かたすけて～！！
ということでお休み中のト.ワ様ですが、
配信がありますって感じで来てね～😎😎❤
⏱本日 2/16(金)20:00~
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