24/11/03 06:47:58.51 P5ZIRn1I.net
>>878
自分は均等のほうがリズム取りやすいので均等ですが、
チューブのショルダープレスで
12↓34↑のプログラムと
1↓234↑のプログラムがあるから
後者が瞬間的な収縮タイプと考えると
EDは細かな指示がなく、どちらでもいいような気がしてきました！
個人的にちょいスッキリしました
24/11/03 06:47:58.51 P5ZIRn1I.net
>>878
自分は均等のほうがリズム取りやすいので均等ですが、
チューブのショルダープレスで
12↓34↑のプログラムと
1↓234↑のプログラムがあるから
後者が瞬間的な収縮タイプと考えると
EDは細かな指示がなく、どちらでもいいような気がしてきました！
個人的にちょいスッキリしました