18/02/07 15:33:45.20 tYGn98e+.net
>>196
毎日毎回、一時間以上筋トレしてからスタジオで思いっきり汗をかくのがパターンで、好きなのはボクシングとピロで、次にターゲットABS。
入会した頃はJ POPで汗かけたけど慣れると物足りなくなる。
スタジオを踊って楽しみたい人と有酸素運動で燃焼したい人とで色々だと思う。
ボクシングでも、もっと強度上げてとイントラには頼んでます。
18/02/07 15:33:45.20 tYGn98e+.net
>>196
毎日毎回、一時間以上筋トレしてからスタジオで思いっきり汗をかくのがパターンで、好きなのはボクシングとピロで、次にターゲットABS。
入会した頃はJ POPで汗かけたけど慣れると物足りなくなる。
スタジオを踊って楽しみたい人と有酸素運動で燃焼したい人とで色々だと思う。
ボクシングでも、もっと強度上げてとイントラには頼んでます。