18/01/21 20:03:16.63 9eU6N7Om.net
>>965
減量目的なら同じ45分の内容を筋トレとランニングマシンにした方が早く効果が出るのかな？
とは言え仕事終わって疲れて帰ってきてからだから、
イマイチ筋トレやるぞーって気分にはなれなくてなぁ・・・
スタジオなら嫌でもやめられない感じで最後まで出来るんだが。
肩こりとストレス解消には役立ってるから、現状でも無駄とは思わないけどね。
18/01/21 20:03:16.63 9eU6N7Om.net
>>965
減量目的なら同じ45分の内容を筋トレとランニングマシンにした方が早く効果が出るのかな？
とは言え仕事終わって疲れて帰ってきてからだから、
イマイチ筋トレやるぞーって気分にはなれなくてなぁ・・・
スタジオなら嫌でもやめられない感じで最後まで出来るんだが。
肩こりとストレス解消には役立ってるから、現状でも無駄とは思わないけどね。