17/09/13 14:18:03.29 zas2qOen.net
>>382
終わってからすぐプロテイン飲むと筋肉痛は和らぎます。あとは少し間をあける。2～3日あけるのが理想のようです。それでもダメなら他の方も言っているように、筋肉痛ではないのかもしれません。
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>>382
終わってからすぐプロテイン飲むと筋肉痛は和らぎます。あとは少し間をあける。2～3日あけるのが理想のようです。それでもダメなら他の方も言っているように、筋肉痛ではないのかもしれません。