17/09/13 09:13:18.63 G5wsVem6.net
>>336
普段から運動してない人だと筋肉付くだろうけど、ジム通ってたり他の運動ガチでやってたりする人だと、筋トレ効果はあんまり期待出来ないだろうね
筋肉質な体になりたいならジムでウェイトトレーニングして、ビーモンで絞る的な感じがいいかと
17/09/13 09:13:18.63 G5wsVem6.net
>>336
普段から運動してない人だと筋肉付くだろうけど、ジム通ってたり他の運動ガチでやってたりする人だと、筋トレ効果はあんまり期待出来ないだろうね
筋肉質な体になりたいならジムでウェイトトレーニングして、ビーモンで絞る的な感じがいいかと