17/09/13 00:33:48.72 Mjy/yT9A.net
>>344
運動前に糖質（粉飴 筋肉で検索してね）とらないと筋肉が使われちゃうからだよ。糖質制限してても、運動前と後だけは糖質を取るのが良い。
17/09/13 00:33:48.72 Mjy/yT9A.net
>>344
運動前に糖質（粉飴 筋肉で検索してね）とらないと筋肉が使われちゃうからだよ。糖質制限してても、運動前と後だけは糖質を取るのが良い。
17/09/13 00:33:48.72 Mjy/yT9A.net
>>344
運動前に糖質（粉飴 筋肉で検索してね）とらないと筋肉が使われちゃうからだよ。糖質制限してても、運動前と後だけは糖質を取るのが良い。