b-monster 11本目at SPORTSCLUB
b-monster 11本目
- 暇つぶし2ch356:名無し会員さん
17/09/13 00:33:48.72 Mjy/yT9A.net
>>344
運動前に糖質(粉飴 筋肉で検索してね)とらないと筋肉が使われちゃうからだよ。糖質制限してても、運動前と後だけは糖質を取るのが良い。
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