17/08/03 09:23:39.54 ZCsTp4/3.net
>>538
4月に始めて3ヶ月で5kg痩せました。ビーモンのトレーニング内容で足が太くはならないですね。スクワット、ハイニー、バーピー、全て自重なので太くなることはありません。
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