17/06/03 22:54:55.85 uSUUVlF8.net
>>860
バーピージャンプのコツは3つ
◯手を肩の真下につく
×手を斜め前につく
◯きっちりプランクの体制になる
×お尻が高い位置にある
×逆にお腹が下におちてしまう
◯下半身全ての力で高くジャンプ
×ダラっとジャンプ
17/06/03 22:54:55.85 uSUUVlF8.net
>>860
バーピージャンプのコツは3つ
◯手を肩の真下につく
×手を斜め前につく
◯きっちりプランクの体制になる
×お尻が高い位置にある
×逆にお腹が下におちてしまう
◯下半身全ての力で高くジャンプ
×ダラっとジャンプ