16/06/10 18:00:22.37 7f4XA3w2.net
>>670
以前にも書き込んだと思うけどアメリカでタバタプロトコルがちょい前に流行ったからHIIT導入したと思われる。が、今のプログラムだとただのインターバルトレーニングだと思う。
まぁ、うちのホームもそうだが最前列が最もBMIが高い。この傾向は他店に行ってもあんまり変わらなかった。
ま、ズンバでてる人達の体型もすごいけどさ。
16/06/10 18:00:22.37 7f4XA3w2.net
>>670
以前にも書き込んだと思うけどアメリカでタバタプロトコルがちょい前に流行ったからHIIT導入したと思われる。が、今のプログラムだとただのインターバルトレーニングだと思う。
まぁ、うちのホームもそうだが最前列が最もBMIが高い。この傾向は他店に行ってもあんまり変わらなかった。
ま、ズンバでてる人達の体型もすごいけどさ。