●○ボディコンバット～51曲目～●○

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●○ボディコンバット～51曲目～●○ - 暇つぶし2ch375:349
16/05/24 18:45:49.50 grr63y6D.net
>>358
ありがとう。時間ある時に他のも探して観てみるよ
こちらからはサンドバッグ殴ることをおすすめする（殴ったことないなら）
手首やらの角度や足腰の大切さもわかったら縄跳び
動きながら気持ちよくサンドバッグ叩ければもう十分じゃないかなぁ
あとは必要ならムエタイや空手の型とかの専用なフォームは個別で勉強

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