●○ボディコンバット～51曲目～●○

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●○ボディコンバット～51曲目～●○ - 暇つぶし2ch155:名無し会員さん
16/05/15 11:27:46.64 0r2wg5fY.net
ニーをやる時、ウチのイントラは両手をヒザじゃなくて腰まで引くよう指導してる
その方がウエストのシェイプアップ効果があるそうだ
なかにはヒザまで引いてるつもりでも、お腹までしか両手を引いてない人がいるけど
それだとランニングマンニーの時とかラッコが貝を割ってるみたい（ラッコマンニー？）
でカッコ悪いから、やはりイントラの言うように腰まで引くよう意識して
やった方が良いと思う

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