14/05/21 18:57:02.68 HEYX+559.net
T9 やった！ジャンピングジャックからタックジャンプや！ランジ、ハイニーランも出てくるぞ
T10 いつも通り片足上げてサイドタップやニーリピーターするかと思ったら上体を床と水平まで倒すよ
後スロージャンピングジャックスクワットコンボというのも出てくるぞ
T11 クランチ上げた状態から両手足を伸ばしたり、ツイストクランチ、マウンテンクライムが出てくるぞ
260:名無し会員さん
14/05/21 19:04:18.84 uNBWO1Ye.net
10曲目が謎
261:名無し会員さん
14/05/21 22:43:43.25 C+zF6yeg.net
何この偉そうな口調のドヤ顔が見えるような書き込み。
不愉快極まりないな。
262:名無し会員さん
14/05/21 22:49:44.19 s2nKKAEQ.net
>>251
そういう人俺も一度だけ見たことある
前にも書き込んだ気がするけど、出張で通りすがりに立ち寄った
関東のﾄﾞ田舎のスポクラだったから、あまりに意外で驚いた
その人見て初めて思ったが、
シンプルな動きほど上手下手の差が出るもんかもなあと
なんつうかねえ、上にあるキックを例にとると、
上体がブレないとか足がまっすぐだとかに加えて
つま先が到達点に達する時のキレが違うというか・・・
うまく言えないが全ての動きが何か圧倒的に違うのを感じてびっくりした
263:名無し会員さん
14/05/21 22:55:00.05 sUGZI1h5.net
>>260
ボーズでロンパンで夫婦で来てる人じゃない？
264:名無し会員さん
14/05/21 23:00:40.05 s2nKKAEQ.net
>>261
そのスポクラ自体一度しか行ってないし、
後にも先にも一度しか見てないから夫婦で来てるとか
そんなことはわからないよ
少なくともその人女だったからボーズではないｗ
265:名無し会員さん
14/05/21 23:48:31.64 QgZ1Arhy.net
>>260
お前のレスしてる相手はそんなことひとつも書いてないな
自演してんなよ、カスが
266:名無し会員さん
14/05/21 23:51:15.70 uNBWO1Ye.net
フォームがどうとか上手下手とか言い出すと必ずおかしな流れになって荒れるから、今後禁止で良いんじゃね？
267:名無し会員さん
14/05/21 23:53:12.08 D9juQXp3.net
ネタバレ書くな
懲りない奴だな
268:名無し会員さん
14/05/22 00:07:11.38 r7F3s1Mh.net
ザッと読んだけど、今回は結構まともなことを皆書いてるな。
252は体力自慢しか書いてないね。そりゃ叩かれるよw
まあ確かに荒れる元だから上手下手論はやめた方がいいかもね。
269:名無し会員さん
14/05/22 01:46:00.77 kAx7oyLs.net
上手いやつは１年後にはもっと上手くなってんのに、下手な奴は下手なまま
270:名無し会員さん
14/05/22 01:46:20.73 pTcfS08v.net
コナミ京橋のおっきーアタックオススメです。
271:名無し会員さん
14/05/22 07:33:50.78 X/lguhcq.net
自演か、、、
272:名無し会員さん
14/05/22 15:09:34.76 JAFU9JK9.net
２６５さん同意。
273:名無し会員さん
14/05/22 23:09:29.51 st0Rxv7P.net
なるほど。
ボーズ・ロンパン・夫婦で来てる＝自分 つうことね。
274:名無し会員さん
14/05/22 23:30:05.46 1cvm4eyZ.net
>>256-258
ネタバレを嫌う人もいるけど、俺はこういう情報知りたいね。
275:名無し会員さん
14/05/23 00:11:09.06 9m2s00Vx.net
じゃ、メールでやってろポンコツ野郎
276:名無し会員さん
14/05/23 00:22:49
277:.03 ID:rHDtwtIG.net
278:名無し会員さん
14/05/23 00:27:06.11 i2QTQ2Ad.net
デミのレリゴーは
未だ採用されないか。
279:名無し会員さん
14/05/23 10:41:06.17 kt5vLpSq.net
〉273
自演ｗｗｗｗｗ
280:名無し会員さん
14/05/24 02:44:59.23 2WWrjXuM.net
しんどい時はこっそり手を抜いてマイペースに楽しむようにしてる
281:名無し会員さん
14/05/25 22:29:07.46 D4AE/mkR.net
好きな曲がかかるとテンション上がって
全力でやり切ってしまい後で後悔する
282:名無し会員さん
14/05/26 14:44:41.63 yDx3hxXT.net
同意
283:名無し会員さん
14/05/26 15:06:58.40 Ft4hl25R.net
最後のピークでサイレン音のような曲が
かかると、ここで俺がヘタると人類が滅亡する
ような気がしてきて、死に物狂いでやってしまいます
284:名無し会員さん
14/05/27 14:26:32.40 4YNr5E1c.net
昨日アタックに出たら、先頭ど真ん中にいたおっさんが
スーパーマンでトビウオみたいにスタジオの端まで飛んでったのには思わずワロタ。
正直にスゴいと思った。
285:名無し会員さん
14/05/27 15:47:09.53 EzQpMOiY.net
>>281
身体能力は認めてあげたいけど、そこまでやるとオリコリですよね。
286:名無し会員さん
14/05/28 00:54:11.27 xnU3a2n2.net
ほんっとに邪魔くさい。
うちのとこにも居る。
ヒトの3倍くらいぶっ飛んでヘラヘラしてやがる。隣の女の人なんか怯えてたわ。
287:名無し会員さん
14/05/28 01:04:53.47 Dy8fByiZ.net
それ片足だけで跳んでないと思う
例えば右の時に両足で跳んで右足で着地してない？
運動音痴がフォーム無視で頑張っちゃう悪い例だと思うんだけどw
288:名無し会員さん
14/05/28 01:11:26.61 ZbgL8g6c.net
両脚ジャンプ、両脚着地が正解よね？
289:名無し会員さん
14/05/28 03:36:37.40 grMmlqXP.net
>>285
うんそうだけど・・・２８５は何を思って恥をさらすようなことを書いたんだろう
290:名無し会員さん
14/05/28 07:24:56.93 GFfY6MIZ.net
スーパーマンが出来ないくせに真ん中に陣取るのがいる店舗なら知っていますよ。
足を左右に移動させるだけで手も伸ばさずにやっていて自分ではうまいつもり
291:名無し会員さん
14/05/28 22:41:41.94 8J70/KqP.net
うちにはスーパーマンとギャロップしか動けない体力不足な色白の中年おっさんが先頭で威張ってます。
これ以外は全然ダメで走ることができないので全て歩きっぱなしだしスーパーマンのキュー出し&コリオのキュー出しに追い抜きがうざい！
292:名無し会員さん
14/05/29 00:05:35.04 3QpBi1DG.net
スーパーマンでぶっ飛ぶ人は見たことあるけど、
美しく飛んでる人は一人も見たことない
ちゃんと安定してコントロールされた動きで
ぶっ飛ぶなら見てて安心だから怖くないかもしれんが
軸ブレブレな動きでやぶれかぶれに飛ばれると
周りは怖いよな
コントロールの効いた美しい飛翔でぶっ飛ぶなら許す、
つか認めるしかない
そんな人いたら神だけど
293:名無し会員さん
14/05/29 00:07:14.16 LZ1dPErL.net
>>287
そういうやつはまず持ってヒールジャックができないから受ける
294:名無し会員さん
14/05/29 00:14:38.89 y0bpGbxH.net
>>289
スーパーマンって挙げてる手を見て跳ぶんだよねえ
美しく跳んでる人も変な跳び方の人も見れないんだよねえ
ああ、君も下手くそなフォームで跳んでるからまわりが見えるのかｗ
295:名無し会員さん
14/05/29 00:45:58.60 C9S1lvQF.net
ヘソは正面、顔はあげてる手、じゃないの？
片足に体重のりっぱなしなんだが
両足で跳んでる感覚はない
足を添えるだけの感覚
296:名無し会員さん
14/05/29 03:00:00.57 l9SXiQX7.net
手を見るのは最初の2回で、あとは正面
の繰り返しじゃね？
それより、跳ぶ前は膝を曲げて沈むんだが、それができてない奴も多い、てかほとんど。
お前ら人のこと言う前に自分のこと考えろよｗｗｗｗｗ
297:名無し会員さん
14/05/29 16:45:02.26 Xo3IFHHp.net
ちょ煽りとかじゃなくて、本当に初心者のわいのためにスーパーマンの参考動画はってください
298:名無し会員さん
14/05/29 17:00:00.07 j/HXsG/Z.net
新曲のプライオめっちゃしんどそう
299:名無し会員さん
14/05/29 17:05:21.51 YI1Lth85.net
ヨーツベ、東武スポーツでググれカス
ちなみに正面向いたままだがな
五分刈りのアラブ系日本人のマスタートレーナー、詳しく解説してくれw
300:名無し会員さん
14/05/29 17:14:59.92 6AYMLJVE.net
それもう知っとんねんカス！
あの人はすげーな。
無表情で淡々とやりよる。
軽いから疲れにくいんやろな
301:名無し会員さん
14/05/29 18:57:31.04 1SBy0rnQ.net
こんなのしかなかった。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
302:名無し会員さん
14/05/30 00:00:14.18 +W4ZmsfM.net
新曲はもうコリオ考えてるやつがムキムキなせいか
トレーニング重視やな・・・
303:名無し会員さん
14/05/30 01:33:22.97 5g48Nf5R.net
あのゴリラ女め！
わいのヒザをぶっこわす気か！
304:名無し会員さん
14/05/31 00:05:32.46 PwHfGKOA.net
最近、何気に54-3のブラジルの遭遇率が高いなｗ
305:名無し会員さん
14/05/31 00:08:49.96 S1Pf6KLc.net
あれ？間違ってないです？
306:名無し会員さん
14/05/31 00:25:02.30 nl3TMb3O.net
リサの太もも見て思うのは上部、付根付近の盛り上がり方が普通にちょっと見たことない、って感じ
ありゃランジだキックだ楽勝だよな、って思ったわ
307:名無し会員さん
14/05/31 03:05:36.13 KL5unSMe.net
一時期、ステやってんじゃ無いかって肩してたよな。
ステユーザがエアロ出来るわけ無いのでやってないんだろうけど。
308:名無し会員さん
14/05/31 09:30:17.61 mKnfmIni.net
つべで85-4あがってたが
バーピーからのタックジャンプって鬼畜過ぎるwwww
309:名無し会員さん
14/05/31 12:01:19.62 qOMzEkoe.net
グリットの動きが段々入ってる気がする
タヒぬわ
オプション使わないと60分もたねえよw
310:名無し会員さん
14/06/01 01:28:56.36 8NFlbSUm.net
>>54
亀レスですが、アンダー４５は使用禁止なのですか？
311:名無し会員さん
14/06/01 09:22:03.06 VRZPcJvq.net
>>305
>>257
>>307
フォーマットが違うからな
312:名無し会員さん
14/06/01 10:32:28.65 E4Yx8Zcw.net
もうすぐ新曲か・・・・
何気に最近の１０曲目と１１曲目が安定していい曲だし
新機軸のコリオ（マウンテンクライマーとか）もすんなり入ってくるなぁ
ＭＩＸでも楽しく感じる
その他のトラックはまぁ皆さんと同じ意見 orz
怖いね。どんな感じなんだろ？
313:名無し会員さん
14/06/01 12:03:32.05 syaCmoRm.net
タックジャンプ入ると一気にHP減るわ
314:名無し会員さん
14/06/01 14:05:21.37 EjiDBf7a.net
>>308
>>259
315:名無し会員さん
14/06/01 14:33:32.46 ifrWVGR8.net
リサ・オズボーンはボディアタック仕様の人間サイボークだ、を忘れずに
そもそもが違うw
316:名無し会員さん
14/06/01 16:10:43.51 EDXoZ+io.net
>>303
>リサの太もも見て思うのは上部、付根付近の盛り上がり方が
>普通にちょっと見たことない、って感じ
太腿付け根が盛り上がってるということは、股関節ぎりぎりまで
筋肉が付着してるってこと。
つまり筋腹が長く、腱が短いタイプ。
腱の長さは人によって違うけど、腱が短くて筋腹が長ければ
当然筋肉の量が多くなるわけで、パワーに優れたタイプになる。
体の各部によって腱の長さは微妙に違うけど、
一部分の腱が短ければ、全身の腱が総じて短いだろうから
リサがパワーとスピードに優れてるのは生まれつきってことだな。
317:名無し会員さん
14/06/01 16:50:46.01 oDSE+qDV.net
リサみたいな太ももになりたくないけど、男性はあのような太もも好きなものなの？
318:名無し会員さん
14/06/01 18:32:03.62 EDXoZ+io.net
男性ってひとくくりにはできないだろうが、
俺は棒みたいな細い脚はあんまり好きじゃないな。
なんか鈍そうで。
スポーツクラブに通うようになって、筋肉がついた女性の体を
実際に見るようになってから好みが変わったかもしれない。
以前は筋肉がついた女って、よくよく見たこともないくせに
想像の中だけで毛嫌いしてたフシがある
319:名無し会員さん
14/06/01 18:59:37.98 Dnohhg8O.net
リサは最高のおなねた
320:名無し会員さん
14/06/01 19:13:44.11 xurLRIWI.net
競技エアロビクサーの身体能力は異常w
リサはキックの鬼だわ
脚を伸ばしたまま腰の高さまで挙げることが歩いてるかの如く簡単な事なんだよ
とにかくリサを基準に考えちゃダメwww
321:名無し会員さん
14/06/01 19:20:17.50 xurLRIWI.net
>>314
観てるうちにタマンネー、なんとかしたい、に変わる可能性は極めて高いwww
身近な例はIR
レッスンなんかで長い時間を共有するとそんなもんだと思うよ
女性も元々ゴリマッチョが好きじゃなくとも男性IRの身体つき観てたら好みが変わってくるんじゃないかなぁ
会員はどいつもこいつも視姦してるようなもんよ、減るもんじゃあるめーしょー、みたいなw
322:名無し会員さん
14/06/02 02:23:57.98 2mjHGZhX.net
スレ違いだと思うけど、結構なおばちゃん（結構マッチョ）が
フリーウェイトコーナーで鍛えてるんだけど、あれは一目置くね。
323:名無し会員さん
14/06/02 22:42:14.77 j1dQq1g9.net
>>318
どこで見るかってのは関係あるだろうね。
324:名無し会員さん
14/06/03 00:11:40.72 jbxyNlou.net
>>299
一番最初から、手のひらを地面に付けるような動きがなければ、
がんばれそうな気がする。
325:名無し会員さん
14/06/03 00:54:10.56 zxafaUbm.net
>>320
疲れてくると少し頭がボーッとして思わずインストラクターのケツ見ちゃうのはアジリティトラックのときの平常運転です
不思議なんだけどスタジオにいる他の会員のケツを見る気は起きない
あと疲れてくればくるほどエロ視点モードになる
情けない話ですが、ぶっちゃけこれが現実ですw
326:名無し会員さん
14/06/03 09:19:04.37 0cL+UOZe.net
>>322
本能が理性を上回る訳ねw
…ってエロ視線で見ていたら、
日に日にイントラがリサみたいに筋肉が付いてきたら萎えるよね。
327:名無し会員さん
14/06/05 12:02:21.37 dWk+H8UD.net
静岡県、（名古屋市を除く）愛知県、岐阜県、滋賀県、京都府
東海道新幹線沿線区域で、レスミルズ全滅が懸念される県。
アタック以外はラディカルフィットネスで何とか代用ができない事も無いが、
ボディアタックはどうする？
328:名無し会員さん
14/06/05 12:24:23.01 mcVLk7+D.net
起立して背筋を伸ばし脚を伸ばしたままゆっくりあげてどこに力入ってるか？身体を触りながらやってみたらリサの脚の筋肉の発達の仕方が尋常じゃないのが改めてわかったわ
329:名無し会員さん
14/06/05 22:50:15.32 nkXH2y4F.net
>>322
疲れるほどエロ視点になるのは同意ｗ
俺はイントラ以外の会員も見るけどね
ただし美人・スタイル良し・アタックの動きが決まってる
のどれかにあてはまるのに限る
・・・・・つっても上のどれ一つとっても
スタジオにほぼいないｏｒｚ
330:名無し会員さん
14/06/05 23:37:41.90 dUMIfShng
>>324
全滅ってどういう意味？その根拠は？
331:名無し会員さん
14/06/07 22:15:51.04 4TFOad4b.net
新曲って、1曲目から早速走るんだって!?
332:名無し会員さん
14/06/08 02:49:49.25 T8LdqIjT.net
アタックを辞めて３年近くになるが、
この時期は「ブラジル｣の曲やってるのかな。
Ｗ杯特集をテレビで見てたら流れてて、
懐かしくなってやりたくなったよ。
333:名無し会員さん
14/06/08 21:15:03.21 l7b2J4o3.net
>>328
走るって、普通にその場ジョグだよ。
#84でもあったよね。
334:名無し会員さん
14/06/08 21:46:06.51 52YAJr7C.net
あ～、ムカつく
大阪で６９番を好んで使ってくれるイントラ知ってる？
全然遭遇しなくて半ば意地でレッスン参加してるけど
もういい加減腹たってきたｗ
あっ、イントラにリクエストすれば？系は無しでｗ
335:名無し会員さん
14/06/09 00:15:58.20 tDuXw+N7.net
大阪じゃないけど、梅田から阪神で特急1駅目のとこの若手は
1クールに1回やるかも
336:名無し会員さん
14/06/09 08:31:10.00 ZAlnL2Lz.net
昨日のアタックは「ブラジル」(^_-)
337:名無し会員さん
14/06/09 22:33:35.50 WwYM3FZ6.net
たまに勢いだけでやってるやついるよな。
初心者に多い。ところが京橋2003年店舗T来てるオッサンがアライメントめちゃくちゃなのにドヤ顔で勢いだけでやっててワロタ
他の店舗でもイキオイだけでもはやそれケガするやろ。。というレベルでランジしてるバカもいるが、なにか勘違いしててドヤ顔なんだよなぁ。。
早く退場して気づいてくれ
338:名無し会員さん
14/06/10 00:14:54.09 272OCjQS.net
>>334
多分昔は上手かったんだろうな。
って、思ってやろうよ。
コンバットなんかは続けてるとコツをつかむ事も出来たりするけど、アタックは長く続けにくいアイテムだと思うし。
俺が目にするおっさんたちも例外なくフォームが変だけど、年齢が邪魔をするんだと思う。
逆に俺らも数年後には下手扱いされてるのかも知れないしな。
339:名無し会員さん
14/06/10 00:15:53.95 MBOwpUJ9.net
くいぎみのカウントでセンターでガムシャラにやられた日にはね
340:名無し会員さん
14/06/10 07:04:12.55 yALBlzhQ.net
>332
ありがとう。
>333
ブラジルとサンバの組み合わせ多いねｗ
341:名無し会員さん
14/06/11 21:53:26.71 pZBCC9NX.net
新曲モモ痛い
342:名無し会員さん
14/06/11 22:47:55.92 3yJBtiyp.net
>>335
俺なんかはかなりの年寄で、アタックやってるけど
同じレッスンに出てる若い者（若いといっても３０代）と同じぐらいの動きしかできなくなったら即引退と決めている
綺麗なフォームを覚えれば、８０歳ぐらいまで出来るのがアタックの良いところ
343:名無し会員さん
14/06/11 22:50:37.06 +WMW8qda.net
>>339
オリコリ爺か。
344:名無し会員さん
14/06/12 00:3
345:9:54.40 ID:ki+ltSFm.net
346:名無し会員さん
14/06/12 03:04:38.58 6+SUQ1lZ.net
リサの妊婦中の72？
アレはぶっとぶなw
観てて恐いっつーのw
347:名無し会員さん
14/06/13 10:00:22.09 ReRx2dfK.net
新曲の4曲目はバービーからのタックジャンプで
ランジは足にきそうな感じだ。
348:名無し会員さん
14/06/13 22:10:03.91 bnZ8ZV98.net
>>342
71
72は全部ローインパクト
>>343
あと、アジリティの回転が…
349:名無し会員さん
14/06/13 22:54:07.43 cRBPdDec.net
最後腹筋の前のお尻鍛えるところ（素人なんで正式名称不明）の曲が知りたいです
男女が歌う曲で、声の感じから男は多分Flo Ridaだと思う
サビが女でI wanna let youなんたらって聞こえる
サビまでは走るようなポーズで4カウントずつ左右に移動して、サビでもっと素早く左右移動
なにしろたまたま行った遠征先で聞いたんで誰にも聞けずじまいでした
350:名無し会員さん
14/06/13 23:59:23.09 AWCQZXkP.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
おそらく81-10だと思われ・・・
351:名無し会員さん
14/06/14 00:23:40.07 +jFbSPpJ.net
345です
346さんこれです、ありがとう
I wanna run to youって歌ってたのか…let you～って聴こえてた
352:名無し会員さん
14/06/14 11:27:57.05 G4+JORKv.net
新曲の30分HE、あれは鬼ではなく悪魔だ。
353:名無し会員さん
14/06/14 12:29:14.88 AnBYXk+1.net
HE、4曲目→7曲目の流れは
もはやグリッドすら超えてる気がする
354:名無し会員さん
14/06/14 14:31:10.57 G4+JORKv.net
>>349
そ…そうなんですか...。
>>342 >>344
リサが妊娠したときでないと、万人向けのアタックにならないのか。
もし、リサの子供もレスミルズに入社して、アタック担当になったら、
またとんでもないアタックになってしまうかな。
355:名無し会員さん
14/06/14 15:25:24.57 WrFB6Il7.net
>>348
たしかに、あの4,7,連続は無理(´Д` )
356:名無し会員さん
14/06/14 16:16:54.35 sv7uqNX1.net
45だっけ？マークが一人で撮影に出てたのは友情を感じた
357:名無し会員さん
14/06/14 18:19:42.95 yM+bsVRW.net
リサは老害
358:名無し会員さん
14/06/14 20:53:25.13 sv7uqNX1.net
イカれてるな
とりあえず日本から出たことないのだけはわかった
359:名無し会員さん
14/06/15 03:59:40.63 iTZgW4hq.net
ウルグアイ代表アトレチコマドリードのディエゴ・ゴディン、
猪俣MTに似てるなw
360:名無し会員さん
14/06/15 04:21:35.67 9Ar0NEi6.net
>>355
狩俣やろ！だれやねん、猪俣って。
361:名無し会員さん
14/06/15 15:20:14.06 CTdSS+hr.net
>>350だけど、一応書いておくと、
あの4→7はグリッド超えという意味で、「そうなんですか」とレスしたので、
自作自演じゃありませんw
あともう一つは、1曲目のフェイントクラップはモヤモヤするよね...。
日本語のわかるレスミルズ本社の人がいたら、是非ともこのスレを見てほしい。
362:名無し会員さん
14/06/15 19:13:15.75 zJoo/o0x.net
新曲やってきた。なんかアタックっぽく無くなって来たような気がする。
個人的にはウォームアップではあまり色んな動きを取り入れないでほすぅいぃ。
なんか無理してマンネリ化を打破しようとしてる感じ。大いなるマンネリもあるんだから無理すべきじゃないよ。
363:名無し会員さん
14/06/15 19:26:19.70 q7uBKks7.net
年収：150万 税：28万 手取り：122万 コナミバイト
年収：200万 税：40万 手取り：160万 コナミ契約社員 イントラ
年収：300万 税：64万 手取り：236万 コナミ正社員
年収：400万 税：90万 手取り：310万 コナミマネージャー
年収：500万 税：119万 手取り：381万 コナミ支店長
従業員の待遇UPの為、来年４月からの会費値上げ、よろしくお願いします。
364:名無し会員さん
14/06/16 01:01:58.56 GvZj9mI6.net
>>358
ニュージーランド人にとって、
「大いなるマンネリ」という感覚は分からないような…。
365:名無し会員さん
14/06/16 12:59:54.09 LBfuqw/G.net
>>360
お昼休みはウキウキうぉっちんぐ、ですよ
あの曲にコリオつけてもらいたい
366:名無し会員さん
14/06/16 14:22:35.98 ANpqivPE.net
クラップしないのも楽しいからいいけど
ウォームアップでプッシュアップやる意味が分からない
前回のマウンテンクライマーが合理的だっただけに残念
367:名無し会員さん
14/06/16 15:43:20.66 AZC8Dxrn.net
Wikiのボディアタックのページ
＞エアロビクスに非常によく似ているフィットネスプログラムである。
＞ボディアタック未経験者がスタジオの外からレッスン風景を眺めた場合、その人がエアロビクスの熟練者であっても見分けがつかないことがある。
1曲目から手を地面に付ける必要がある現在、見分けが付いてしまうよね。
>>361
＞ウキウキうぉっちんぐ
やるとしたらウォームアップがいいかな。
番組のオープニングだったわけだし。
動き的には2曲目の方があってそうだけど。
368:名無し会員さん
14/06/16 23:29:37.03 4dWAoNQt.net
3曲目も合いそうだ
369:名無し会員さん
14/06/17 00:25:01.69 cWyIhI8Q.net
♪いいとも、いいとも、いいともろ～
を合唱しながらジャックとか素敵カモw
370:名無し会員さん
14/06/17 01:13:54.09 9Y8vE0KN.net
津田沼アタックに狩俣の名が∑(ﾟДﾟ)
371:名無し会員さん
14/06/17 01:50:58.51 vAioPja4.net
>>366
ほんとだ。しかも週二。
でもやれる体力あるのかな？アタックって日常的にやってないとどんな超人でも体がついて来なくなると思うんだけど、MT様はレギュラー持ってないでしょ。
372:名無し会員さん
14/06/17 01:52:23.00 vAioPja4.net
>>365
それが毎ナンバーかならず入ったら、これこそ大いなるマンネリを世界中で共有できそう。
373:名無し会員さん
14/06/17 02:39:33.92 pUltGtlK.net
最近の困り事
イージーオプションが上手くなってきた。
374:名無し会員さん
14/06/17 03:47:55.19 9Y8vE0KN.net
>>367
餅に押し出されたかｗｗｗｗｗ
375:名無し会員さん
14/06/17 12:51:05.29 PL76KoEB.net
NHKビデオコンチネンタル中東パクキン沖縄海焼きそば 西村ニューヨーク反省会ファミレス深夜ランチおしゃべり問題
NHKビデオコンチネンタル中東パクキン沖縄海焼きそば 西村ニューヨーク反省会ファミレス深夜ランチおしゃべり問題
NHKビデオコンチネンタル中東パクキン沖縄海焼きそば 西村ニューヨーク反省会ファミレス深夜ランチおしゃべり問題
376:名無し会員さん
14/06/20 18:48:31.66 vfg9lIug.net
パワーでようやくエンジンかかり始めて楽しくなる
377:名無し会員さん
14/06/21 19:29:09.83 7O71/Yrl.net
プライオとパワーは身構えてたけど
油断してたアジリティで思いの外HPが削られる
今回は鬼畜過ぎるwwwwww
378:名無し会員さん
14/06/21 21:18:29.53 kac0Ly8N.net
ボディアタックというよりは60分版GRITカーディオ
バカでしょwwwww
379:名無し会員さん
14/06/21 22:19:44.85 HcCDzPH4.net
これもう一時間楽しみたかったら、グリットで基礎体力つけてくださいっていう商法じゃないか？
今回は全アイテム強度高めになってるらしいし。
グリットは、、、いらない
380:名無し会員さん
14/06/22 09:35:58.10 rlivbRQJ.net
キツ過ぎて笑っちゃうレベルwwww
その分やった後の爽快感はいいのだが
アタックに合わせて体調整えるのは
なんだかなあと思う
381:名無し会員さん
14/06/22 13:11:56.86 BBGIAhsD.net
昨日ウチのホームは新曲発表会だった
リードしてないIRがオプションの見本をやってた
力の抜きどころがわからない新曲だった
連チャンでコンバットの新曲やったがまたランジとスクワットかよ、って思ったわ
とにかくキツい印象しかなかった
382:名無し会員さん
14/06/22 21:17:25.33 0AJYOQ7y.net
レスミルズはどこに向かってんだろうな。初心者でも入りやすいってのがメリットの一つでもあったはずなのに、あんなキツかったら初心者二回目は来なくなるよ。
客をアスリートにでも育て上げたいのか？
適度なさじ加減の強度を表現できてこそ、素晴らしいプログラムになり得るんじゃないかと思う。
今のはただ辛いだけの激辛ラーメン。辛さの中に美味さもないといかんだろ。
383:名無し会員さん
14/06/22 22:41:10.18 tjfBKd3S.net
レスミルズ新曲はきつくなってるけど、２回受けて動きに慣れて
３回目で大したことないわと思うのか、やはり新曲はきついと思うのか大違い。
384:名無し会員さん
14/06/23 01:15:46.21 YGJRZhTN.net
>>377
コンバットでらんじとスクワットならまだ許せる。ハイニーランは思い切りやると心拍上がるから×。
新曲って、アイテムの垣根を超えた動きが入っているから、古株にとっては今まで基本通りの動きが出来ているか試されている感が強い。
385:名無し会員さん
14/06/23 01:34:49.69 3Ff2ancK.net
>>380
そのコンバットの新曲のムエタイトラックが従来のランニングニーよりピッチが上がってて高速化が始まってしまってるw
60分クラス連チャンして脚が筋肉痛というよりはインパクト強すぎで張ってしまったw
今回の新曲はボディアタックの分岐点という意味で名作ナンバーになるかも知れない
エアロビクスからの脱却って意味で
386:名無し会員さん
14/06/23 03:39:02.31 HfPRd5Gv.net
ラダーラン苦手
スタミナもたない
コツとかある？
387:名無し会員さん
14/06/23 09:51:43.66 +iosUk+N.net
前日にたくさん食べる
388:名無し会員さん
14/06/24 00:57:32.05 oGBQ5uCN.net
>>382
身体の力を抜いてやる。
立った時に、足裏の３点で体を支えてないとラダーランはやりづらいと思うんだけど
389:名無し会員さん
14/06/24 05:24:20.68 uhQiFmF6.net
>>384
ありがとう
そういえば速く動かそうとして力んでるわ
そしてつま先重心でやってるから、ふくらはぎパンパンになる
390:名無し会員さん
14/06/24 20:38:03.40 94j8HKD8.net
でもラダーランはアジリティーの強化だから
つま先重心でいいんじゃない？
サッカー選手のアップとか見ててもつま先重心でやってる。
まぁ、疲れるだろうけどｗ
391:名無し会員さん
14/06/24 21:10:46.41 ZpHrfPsO.net
ウチのジム、新曲がまだなんですが、
前回と比べると強度や音楽はどんな感じでしょうか？
392:名無し会員さん
14/06/24 21:49:21.72 94j8HKD8.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
393:名無し会員さん
14/06/24 23:26:25.81 p4gsBlNR.net
>>387
それを書いてもいいけど、主観になるからなあ
やっぱり自分で受けて感じて欲しいと思う
394:名無し会員さん
14/06/25 08:46:16.97 6G3zLksH.net
受けて感じろとか、なんでエロ目線でものをいうかね・・・・・・
395:名無し会員さん
14/06/25 22:40:19.49 Auou/aWR.net
>>387
個人的意見だが、４曲目プライオと７曲アジリティがキツかった
396:名無し会員さん
14/06/25 23:23:29.38 cFgANyy9.net
>>391
ショートHEって4曲目の次に7曲目だぞ。死ぬわ。
397:名無し会員さん
14/06/26 06:57:04.71 ge1cZ6no.net
アジリティーだからしょうがないけど
前後ダッシュは転倒、接触しそうでこわいわ
398:名無し会員さん
14/06/26 08:14:39.24 7FEjjr8X.net
新曲は楽（らく）。
ラン時が多い気がするけど、９０度、９０度の基本形でやれば苦にならない
399:名無し会員さん
14/06/26 22:29:47.46 BVvm+KcY.net
( ^ω^ )
400:名無し会員さん
14/06/27 09:11:12.55 85lAy83kX
８５はハズレかなｗ
１曲目のウォームアップからエライことになってる・・・・
ごちゃごちゃしてるって言うか、楽しくない
何気に名曲が続いた１０曲目以降も今回は微妙だし
あっ、３曲目の例のパフォーマンス（正式なコリオ？）
皆さんします？私は恥ずかしくてできなかった Ｏrz
401:名無し会員さん
14/06/27 11:01:46.29 KPik2gQD.net
新曲楽っていってるやつが、いかにキチンと出来ていないか、
ジョグでもハイニーランでも、楽をしてるか推して知るべしだなw
402:名無し会員さん
14/06/27 11:59:53.33 m4aS+oon.net
>>397
そうだね、キチンと出来ないから最後列でやってるのかも。
403:名無し会員さん
14/06/27 18:56:08.92 TnM30yeb.net
パワーの曲が頭から離れないw
404:名無し会員さん
14/06/27 18:56:51.07 TnM30yeb.net
パワーじゃなくてプライオだった
405:名無し会員さん
14/06/28 01:57:10.07 gG5JojVp.net
昨日の、とあるスポーツクラブで行われた30分HEでの話し。
7曲目の後は8曲目のはずなのに、9曲目が。
（出川風に）バカじゃないのか?…と。
アジリティは休み替わりに…（ダッシュしなかったり180゜回転しなかったり）と言われた。
406:名無し会員さん
14/06/28 04:37:48.84 Z8B4xZf8.net
で結局、
来年４月からレスミが無くなる県はどこ？
407:名無し会員さん
14/07/05 08:48:43.17 MowgX0zx.net
アジリティの180度スクワットターンって
回転する時にスノボターンみたく伸び上がるより
あまりジャンプしないですばやく回転した方がいいの？
408:名無し会員さん
14/07/07 08:13:53.40 v4TiNuv4.net
>>403
「スノボターン」と発してるわけではないけら、
そうした方がいいのでは。
もちろんタックジャンプでもなく。
409:名無し会員さん
14/07/08 15:31:17.81 eCXDRDRt.net
今回のインターバルは曲は良いがコリオは今一だな。
変なターン入れるよりも
その場で、ひたすらキック
とサイドフリック繰り返す
方が発散出来て良かったな
410:名無し会員さん
14/07/08 21:49:25.91 mPwfGIZF.net
キックは疲れるからなくしてほしい
411:名無し会員さん
14/07/08 22:53:47.44 vg39bc6e.net
お前はアタックをやめるべき
412:名無し会員さん
14/07/08 23:22:59.39 Oo+kFu1x.net
疲れる要素をなくしたら、アタック自体が成立しないw
413:名無し会員さん
14/07/08 23:58:36.42 DqzUNdIo.net
>>405
インターバルの意味も分からずに
ただ動き回りたいだけのチンカスはやめていいよ
正直、リズム音痴で浮いてると思うわ
414:名無し会員さん
14/07/09 01:04:35.63 GBqCc1gf.net
>>409
おまえもな、チンカス。
インターバルの意味を説明してみろ、カス。
415:名無し会員さん
14/07/09 02:12:14.88 FmzVlgFF.net
アジリティとパワーが強度高いから
インターバルはあの位じゃないとしんどい
416:名無し会員さん
14/07/11 21:52:21.57 Z9p2C12q.net
その通り
417:名無し会員さん
14/07/11 23:47:14.36 1h41568w.net
無理に体を動かそうとしてるからしんどくなる。
骨盤の上に上体をセットして動けば楽ではないけどしんどくはない
418:名無し会員さん
14/07/12 08:39:13.41 BHqC1rmt.net
今回の８５で
インストラクターの違いによって
アタック後が変わることを知った。
キュー出しのうまさ、モチベーションの揚げ方等によって
アタック中もチャレンジできるし
終わった後もやった感を実感できる。
419:名無し会員さん
14/07/12 13:47:30.13 0vMvFiVY.net
アタックは盛り上げスキル大事だと思うわ
420:名無し会員さん
14/07/12 14:23:13.92 JEz1jN43.net
>>414
インストラクター１０％＋その日の自分の体調の良し悪し９０％
421:名無し会員さん
14/07/12 18:40:12.51 nVAOzDSa.net
>>411
45分クラスでパワーを採用
されたら、連続だから足が
悲惨な事に成りそうだなｗ
422:名無し会員さん
14/07/12 23:13:25.31 glNKP2KJ.net
>>417
小さめのスタジオで45分でたら、パワーで、おまけにランニングが円を描いて走る代わりにランジが入るバージョン？だった。
423:名無し会員さん
14/07/15 15:17:02.06 Q/zAgHRu.net
昨日、新曲発表会だったから受けてきたけど
４曲目がすごいね。
あそこでバービーが出るとは。
何回か受けてればなれるかなぁ。
424:名無し会員さん
14/07/15 16:15:42.44 7YKEozzK.net
二回目で慣れてるよ
結局バーピーもランニングトラックで入れるか入れないかで
前後に挟んだだけのようなものでしょ
冷静に見ると４、７、９が激しいからキツイイメージがあるけど
１～３の流れなんておとなしくて楽しい感じだもの（ジャックがあるくらいかな）
425:名無し会員さん
14/07/15 17:45:10.63 3XSN9ZrQ.net
4曲目もバービー+タックが後半出てくるだけだし、
回数も、最後はちょっとキツイけどそれまでは大したことない。
426:名無し会員さん
14/07/16 00:06:22.82 997ILgz5.net
声出してる人はなんて言ってるの？
１．イイー
２．ヒイー
３．ハアー
４．ヘイ
427:名無し会員さん
14/07/16 00:17:26.31 6MRCpYDQ.net
>>420
>>401は苦行の何者でもない…と...。
428:名無し会員さん
14/07/16 00:21:45.72 PViHi8fy.net
>>423
いやあ、パワーきついかね？ジャックからのタックだろ
タック３発でジャック一発なら分かるけどさあ
４曲目も最後からアジはきついけど、アジからパワーはこなせるでしょ
429:名無し会員さん
14/07/17 02:18:48.83 fPJQdKhW.net
パワーきつくないって言ってる奴は、
ほぼハイニーランが、ハイニーになってない。
430:名無し会員さん
14/07/17 02:38:06.00 aIavNkcT.net
ジャック＋タックはジャックだけの応用問題ってことだろ。
連続ジャックで両足を揃える時に体を沈めていればジャック＋タックは簡単に出来るけど。
431:名無し会員さん
14/07/17 02:52:20.95 5q0W2TMV.net
>>425
自分基準だとそうなるよねｗもう少し体力つけようぜ。
ハイニーなんて常に真面目に取り組んでいれば、
今回のも乗り越えられるはずなんだよねえ。
432:名無し会員さん
14/07/17 09:24:40.92 Np2mMMoZ.net
>>422
全部正解。お好きなように
みんな好き勝手に叫んでる
433:名無し会員さん
14/07/17 17:08:27.85 cSLofJTz.net
ゲロ吐くぐらいキツい高校の部活と比べたら最新曲のアタックなんてどんな幼稚園児やジジババでも出来る幼稚園のお遊戯以下の超低強度だしな
434:名無し会員さん
14/07/17 20:12:18.70 +ml76Wmb.net
城田スペシャル
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これが３馬鹿揃い踏み写真？確かにブサイク悪人顔 朝鮮からクレームのために日本にやって来た？
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
435:208870952-11885447849.html 今日か明日にでもコナミスポーツクラブに退会届けを提出しようと思う。 http://ameblo.jp/akinorishirota/entry-11232949784.html http://youtu.be/nz7irZCgAho ３人揃って嫌がらせをするのが趣味 コナミに純粋に運動に来てるのではなく、隙あらばクレームｗ お客様の声ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ お前らが嫌われてる分からんの？
436:名無し会員さん
14/07/17 20:15:41.42 scjOZpNY.net
>>429
ガキの頃と比べると
体重は増えてるわ
不摂生もやりまくり
色々経験もした。
もうウブじゃない我が身には
８５はきついぜ！
特にHEはやってらんねえぜ
437:名無し会員さん
14/07/17 20:42:57.07 QCfBO/VL.net
>>429
GRIT部活みたいで楽しいぞw
438:名無し会員さん
14/07/17 21:26:52.06 LfT4dtO8.net
グリット（）なんざ2歳児でもこなせる糞プログラム
439:名無し会員さん
14/07/17 21:38:46.13 4tpguSi7.net
>>433
お前は終わった後に書くシートうpな
440:名無し会員さん
14/07/17 22:54:03.71 jN0w7Ijd.net
(沙*･ω･)
441:名無し会員さん
14/07/18 03:08:42.01 fB/wvr7D.net
前後ダッシュでこけてもた(/-＼*)
442:名無し会員さん
14/07/18 10:32:57.85 JsQarBZ1.net
アジきつい
特に前後ダッシュで途中メリハリつけて動くところ
443:名無し会員さん
14/07/18 23:13:02.05 HG/wrfsn.net
ラダーからのダッシュ2本なら余裕だが4本はキツい
444:名無し会員さん
14/07/19 15:25:08.10 G04Cifiv.net
アジ、シンプル過ぎるｗ
445:名無し会員さん
14/07/20 14:18:40.15 cv5L5aZC.net
俺もアジ一番最初にやったとき、キツイよりも単純すぎるなあって感が強かった
今も単純でつまらんという感覚は変わらないけど、それプラスキツイという印象が
植えつけられたｗ
446:名無し会員さん
14/07/20 14:52:34.73 seNwgDtY.net
楽勝な事言う奴は計器つけて心拍数スマホで撮った画像うpな
447:名無し会員さん
14/07/20 19:15:14.04 XdRlnTm0.net
後半のペース配分って
ラン=発火
アジ=点火
インター=燃焼
パワー=爆発
ロー&コア=消火
Cダウン=鎮火
って感じでOKかな？
448:名無し会員さん
14/07/20 19:31:06.46 RfXCy0UM.net
自分的には、
ラン＝休憩
アジ＝そろそろ
インターバル＝いくで～！
ピーク＝うおっしゃ～！！
かな
449:名無し会員さん
14/07/20 19:40:01.09 ITF1220S.net
>>443
ランニングであまり心拍数
を落とすと後がキツいぞ。
休憩はアッパーボディだ。
450:名無し会員さん
14/07/20 21:14:15.75 EynATbzZ.net
ピーク終わった直後に足を止めて水飲むのも危険
ピークでも大して心拍数上がってないのか、足も動させないほど疲れがピークになっているのかはわからないけど。
451:名無し会員さん
14/07/20 23:03:27.58 A8ZAG2E9.net
それぞれの曲で
1セット目 3割
2セット目 8割
3セット目 全力ってやってる
452:名無し会員さん
14/07/21 23:22:36.19 nhnnEXxu.net
新曲何回か受けたけど、
最初は４曲目のバービーがキツかったけど、慣れてくるもんだね。
453:名無し会員さん
14/07/22 17:09:51.43 cXVapa14.net
>>445
だよなぁ。
心拍数の関係で急に止まるなと昔は言われたもんだが
それを守ると水なんか飲みにいけなくなる
つまり水飲んでない奴はそれ守ってないアフォ確定
454:名無し会員さん
14/07/22 17:30:24.21 TEP5LlNb.net
というか、ピーク終わったらステップタッチやウォーキングしながら
水飲むのが当たり前だろ、そんなことすら知らんのかなあ
455:名無し会員さん
14/07/22 22:07:10.33 eH4sKOzW.net
半MIX
456:の時期になったんだが プライオとパワーを新曲にしてきやがったw キツい方が好きだからむしろいいんだけどw
457:名無し会員さん
14/07/24 00:10:43.02 F7YO30ub.net
開始間際に無理やり割り込んできて
気を使ってちょっと場所開けたら
チョウシに乗って自分の領土どんどん広げるやつフザケンナ！！！！！！
ぶつかると危ないから広げただけで
オメーが気兼ねなく動けるように場所空けたんじゃないんだけど？？？？
オメーだよオッッサン！ボケ！いい加減にしろやカス！！！！！！
458:名無し会員さん
14/07/24 01:05:45.20 K/JsTssG.net
と負け犬が申しております
459:名無し会員さん
14/07/24 01:44:43.27 F7YO30ub.net
そうだよな
後から無理やり入り込んで周囲の迷惑考えないで
「俺って動けるんだぜ！（ﾄﾞﾔｧ」と言わんばかりに
オオハシャギするような事ができない俺は負け犬だよ
460:名無し会員さん
14/07/25 22:34:11.47 pxGkQTVv7
ホンマに情けないヘタレやね
461:名無し会員さん
14/08/01 23:10:02.79 PDeXvijR.net
キックはその場連打が良い
462:名無し会員さん
14/08/02 00:22:03.12 s06J+YRt.net
>>451
場所空けるだけのスペースがあるなら、割り込んでもＯＫ。
コンバットに限らず、１．５倍ぐらい広めにスペース確保する奴が多いから
463:名無し会員さん
14/08/02 03:51:16.63 F60VE9NA.net
最初はおとなしくしてんのに、始まると興奮してきて後ろから間合いをジリジリ詰めてくる奴も困るな。
スッと自分が下がって前後入れ替えてやろうかとも思ったが、嫌味に取られても後味悪いし我慢してやり切ったけど。
464:名無し会員さん
14/08/02 19:46:06.02 dFSw16Jy.net
古い曲みたいですが、８曲目ミラクルと９曲目POISONと
やったらキックの連続で疲れました。
465:名無し会員さん
14/08/02 20:52:26.12 gflvd8iK.net
出だしがput your hands up～で始まる女性の曲て何でしょうか
最近のやつだったと思うんですが
466:名無し会員さん
14/08/02 21:36:37.00 NakJVloU.net
対面だっけ？
467:名無し会員さん
14/08/02 21:36:48.17 1B0UcFIW.net
>>459
今現在の最新ナンバー
86-1です
bodyattack86 track1で探せばあります
468:名無し会員さん
14/08/03 07:15:06.10 N6+9HIfZ.net
>>461
>>459は海外でWSでも受けたってことか？
469:名無し会員さん
14/08/03 07:49:56.36 lxsHujIM.net
>>460
何言ってんだおまえ
>>461
BA85の間違いだろ
470:名無し会員さん
14/08/03 08:50:03.48 QMVxcjBE.net
67-2 のリリースミーだけど、どっちが正しいの？
自分が受けてたのは、右にグレープバイン
左にグレープバインしてから方向転換だけど、
最近やたら右にグレープバインしてからすぐ方向転換させるから
えっ？みたいになってる
471:名無し会員さん
14/08/03 08:54:13.36 N6+9HIfZ.net
>>463
BA51-7のスプリットであるんだが。。
472:名無し会員さん
14/08/03 11:38:01.34 c2fabLOx.net
コナミのフィットネス事業撤退と同時に、日本からレスミルズが無くなるんだろ。
来年、再来年は無いと思うが３年後は？
４年後は？
お前らどうする？
473:名無し会員さん
14/08/03 14:59:32.06 um/piNUL.net
日本から、プロ野球がなくなればいい
ちび、内野ゴロ、見ていてつまらない
474:名無し会員さん
14/08/04 01:07:40.08 lkTrA4CO.net
>>464
→←↑が正しい。
475:名無し会員さん
14/08/04 08:14:55.47 KE/zv8b4.net
みなさんありがとうございました
８５の一曲目でした
今年からアタック始めたのですが楽しいです�
476:ﾋ
477:名無し会員さん
14/08/04 08:32:05.84 9Bu/gqUW.net
>>468
ありがとうございます。ものすごくわかりやすいですね（笑
新しい担当のイントラは→↑↓←が定番になってしまってます（汗
おそらく思い込んでるのでしょうね
それより58-8だけどキックは後半にならないと出てこないですよね？
別のイントラさん最初からキック指示で気分ダダ下がりorz
478:名無し会員さん
14/08/04 08:51:56.25 SpJf4iGo.net
なりすましやめて下さい
479:名無し会員さん
14/08/04 18:07:54.64 nxUJUXcq.net
>>469
わかって良かったですね。
>>470
間違いが定番になっていたらただのうっかりミスではなさそうですね。
レスミルズは正確なコリオの改変は厳重注意なので、それとなくイントラに
言ったほうがいいかもしれません。
そのナンバーが大好きな客だと間違えたままはガックリしますしね。
480:名無し会員さん
14/08/05 11:09:22.60 u+zddARm.net
スーパーマンで腕の角度は42度が正解ですか？また足の開きは21度でOKでしょうか？
481:名無し会員さん
14/08/05 12:09:07.08 0C6RHW+E.net
>>466
コンバットやステップならラディカルに代用品があるけど、
アタックには無いからな。
スタジオ引退かな？
482:名無し会員さん
14/08/05 13:26:29.55 KB05B9QB.net
コンバットのカスが荒らしてるなー
483:名無し会員さん
14/08/05 14:00:39.80 WmNXH8Mz.net
８５番は４曲目のバービーからのタックジャンプがキツいけど、
全体的には楽しいね。
484:名無し会員さん
14/08/05 15:58:16.21 +/PV5S20.net
>>475
こいつかｗ叩かれまくってこっちに来たんだろ。スルーだな。
377 名前：名無し会員さん 投稿日：2014/08/05(火) 11:06:34.87 ID:u+zddARm
”ぽーぽっぽぽーぽっぽ”というところでパンチを6回くらい、”テレレレ”でスイングは何番でしょうか？
485:名無し会員さん
14/08/06 19:36:47.19 3g7PEQP5.net
BAの正装はどんなかんじですか？
ぼくはいつも、サンバイザー、上下アンダーアーマーのコンプレション
気分でたまにグローブ装着です。みなさんはどんなかんじですか？
486:名無し会員さん
14/08/06 23:34:42.31 0xqAH0pw.net
187 ：名無し会員さん：2014/06/20(金) 23:36:00.89 ID:HSZ38N22>>182
まったく逆だと思うが。
普段から脚光浴びてる奴ほど衆人環視に怖じけない。
えてしてそういう奴らは無自覚に他人の目を引き寄せる。
できると思わせるとか、全然意識してない。
賞賛も非難も浴びることに慣れてると言っていい。
逆説的だが、そういう奴らは
目立ちたいんじゃなくて、
最初から天然で目立つ存在なんで、
持ってない人からは嫉妬の対象になる。
逆に、そういう天然の奴らが羨ましいのに、そいつらを誹謗中傷、陰口とか
性格暗いことから、確実に他人からは負のオーラで避けられるし、その本人の動きも悪くなる。
精神と肉体が伴ってるプレイヤーは、
どんな場所でも輝くからな。
プラス思考で、本人が周囲のやる気を上げれば、自然とこいつできる奴と、勝手に認定される。
487:名無し会員さん
14/08/06 23:36:13.29 0xqAH0pw.net
188 ：名無し会員さん：2014/06/21(土) 01:37:38.69 ID:z/lOQOYW幼稚な漫画チックな世界観だな
189 ：名無し会員さん：2014/06/21(土) 14:30:14.40 ID:ZFTqZmim>>187
現実的に、そんなもんでしょう。
できる奴ら＝他人に認められるって結局、
自分を高めた奴とか傑出した何かを先天的なり
後天的に持っている結果なんだから。
うまい動きをしてる人の100%が、
自分の動きを良くする努力をしてる。
190 ：名無し会員さん：2014/06/21(土) 20:14:11.89 ID:tlZbaFea努力をした事が無い人は他人の努力を理解する事が出来ない。
経験を超える想像は出来ない。
という事なのでしょう。
488:名無し会員さん
14/08/07 00:56:38.99 6XtN1JBq.net
>>478
アタックでグローブ？コンバットと間違ってないか？
アタックはベナムみたいなものも無いし、ジャムシバムのピンク統一って風習も無いから好きにやれば良い。
あえて言えばアタックのイメージカラーは黄色だから、黄系統一がイメージに会うんじゃない？
俺はナイキのランニングウェアを良く使ってるが、下はguのハーフパンツだったりする事もある。
489:名無し会員さん
14/08/07 01:14:35.13 yqORVItU.net
>>479-478のコピペにレスするのもなんだが・・・
まあ、できるヤツってのは妬まれるよなあどこでも
俺の行ってるとこでも、できるヤツを妬んで根も葉もない陰口
叩いてるのがいる。
しかも人数が少なくないし
俺は誰が相手でも、自分から見た評価でしか人間を評価しないように
心がけてるつもりだが、ジムって入会する前はさわやかなところだと
思ってたが、案外そうでもない
490:名無し会員さん
14/08/07 11:39:41.07 ce5DkVhT.net
>>481
ありがとうございます。バンダナはいかがですか？あと、名前はわかりませんが
腰につけるヒラヒラしたものなんかはどうでしょう？
491:名無し会員さん
14/08/07 21:50:37.25 NSkV0Kj4.net
>>478
NZでhernan ropezにもらったbodysystemsのBA短パンとリーボック黄色のノースリじゃダメ？
492:名無し会員さん
14/08/08 01:20:34.85 dlTQXEuY.net
>>483
マジレスすると、サンバイザーよりはバンダナの方がまだ理解は得られると思われ。
493:名無し会員さん
14/08/08 22:29:37.50 y3XSu19f.net
>>485
それなりに似合っていればバンダナもサンバイザーも可。
サンバイザーに拒否反応を示すのはハゲ
(最初から笑いを取りに来た場合を除く)
494:名無し会員さん
14/08/09 01:32:00.31 HJqklyE5.net
:彡⌒:|
(´･ω:| やっぱり髪の話してる
ヽつ::|
ヽ :;|
＼
495:名無し会員さん
14/08/15 23:34:23.99 L0oeS7tG.net
>>483
パレオっていうんだっけ、いいよね
496:名無し会員さん
14/08/16 12:13:51.11 vAe0tJiZ.net
アタックなんてただのお遊戯で運動としては全く無意味
ダイエットは有酸素運動、筋力アップはウエイトトレーニングで十分
アタック（笑）なんて小学生が楽しくやるお遊び、大人がやってたらバカのやることw
497: ◆f5iw5djXCg
14/08/16 12:22:59.29 +w+GfAyb.net
そう？
498:名無し会員さん
14/08/16 12:31:34.40 EvmRYBMt.net
この土日で何人の馬鹿がアタックやるのやら
499:名無し会員さん
14/08/16 12:37:06.67 bLhahkVX.net
>>489
同意
アタックｗやパンプｗｗｗ、グリットｗｗｗｗなんざまま事以下の行為でしかない
あんなの運動じゃない
というかコナミｗｗ自体が運動する場所じゃないね、運動したいならセントラルかルネサンス行くべき
500:名無し会員さん
14/08/16 15:49:24.27 8CQoqO9+.net
自称アタッカーに限ってプッシュアップを１回目からヒザ付き(笑)
501:名無し会員さん
14/08/16 17:18:53.17 78v42cSK.net
（ ⌒)
502: { ⌒） て人 . -―- .. . --. .. /^～'′ ／: ハ : :ヽ: : :ヽ ／ r 二ミ｀ヽ .′: :ﾄ∧:.i: :i: :ヽ i ′! l＜｀^^'ヽﾊ l: : :癶{＼ﾄ､:匕iト| } :｜:!＼ ノ |: ! |: :f'|:..l○ ○{: | ﾉ :（|: |○ ○{: { ☆ 日本の核の武装は絶対に必須です ☆ |/ ﾄl! {. 3 ﾉ:ﾘ'イィ:! :{. 3 ﾉ从 総務省の『憲法改正国民投票法』のURLです。 }ﾊ>弋l＞┬＜}/ ′厶{ｨ` i爪}/http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html { i |｢`´ヽ, }. /´ バ`´}ヽ＼ '. lハ ノヽ | / ｨ/ ヽﾉ i ヽ ∧. {__乂_.ノ {. / / `廴__夫__ﾉヽ '.
503:名無し会員さん
14/08/16 17:21:53.54 ycaSSCMa.net
URLﾘﾝｸ(www.yamadatoyoharu.com)
504:名無し会員さん
14/08/17 18:53:57.58 eg/cj0oD.net
>>492
わざわざ、殺されにルネまで行くこともないだろう
アタックやってた方が無難
505:名無し会員さん
14/08/17 21:25:11.42 yesXA2JD.net
>>496
ルネだっけ？自衛隊の訓練そのままのハードレッスンするのって
506:名無し会員さん
14/08/18 00:32:58.74 KseIneU7.net
>>497
＞ルネだっけ？自衛隊の訓練そのままのハードレッスンするのって
ルネのHP見てもとてもそんなレッスンあるように見えなかったが、あるのは運動強度のユルそうなレッスンばかりだったが
それともルネの各店舗のレッスンスケジュールまで見なきゃいけないのか？
にしても自衛隊訓練そのままのハードレッスンがあるジムなんてあるの？あったら行ってみたい
507:名無し会員さん
14/08/18 01:03:21.88 DxPRhpXd.net
自衛隊とまではいかんけど、
(バーピージャンプ８回と１０秒休憩)×８セット
これができれば、アタックなんて屁みたいなものになる。
508:名無し会員さん
14/08/18 02:10:17.34 KseIneU7.net
>>499
そのレッスンの名前は？
興味あるからググりたい
509:名無し会員さん
14/08/18 06:29:29.37 DxPRhpXd.net
>>500
HIIT
タバタ・プロトコル
この辺で動画をググればいくらでも。
510:名無し会員さん
14/08/18 09:31:20.81 qnuLJbTr.net
>>501
ＨＩＩＴ、全国展開しないかな？
一部店舗だけから増えない
511:名無し会員さん
14/08/18 11:14:37.14 DxPRhpXd.net
>>502
それは「絶対に」ない。
最大酸素摂取量の170％の運動は事故のリスクが高すぎる。
ジムエリアで１人で自己責任でやってくれとなるに決まってる。
512:498
14/08/18 12:26:55.19 UzgzE0pn.net
>>501
ありがと
HIITは知ってたけどタバタ・プロトコルは初めて知ったから興味深い
ただ、「HIIT ルネサンス」や「タバタ・プロトコル ルネサンス」でググってもそれらしきレッスンは見あたらなかった
ティップネスやセントラルにはHIIT系のレッスンは見つけたしコナミはGRITがHIITだしね
513:名無し会員さん
14/08/18 12:28:07.54 /DA6xliD.net
似たやつならgritで良くね。別料金取りやがるけど。
514:名無し会員さん
14/08/18 12:32:46.92 lVHIEvcN.net
自衛隊と同じようなレッスンがあるのはうれしいけど、ルネサンス会員がそのレッスンをけがなくこなせるだけの身体能力があるかが問題。
515:名無し会員さん
14/08/18 12:43:16.23 UzgzE0pn.net
>>506
コナミのレスミルズみたいに新曲の度にどんどんキツくなっていつの間にかHIIT導入してた・・・なら問題ないと思うけどいきなりHIITはキツいわな
セントラルも去年辺りから体練魂というキツいトレーニング系スタジオレッスンが導入されだした
ティップはやっぱりティップクロスがトレーニングしたい人向け？（ティップの会員じゃないからわからん）
ゴールドジムはあいつらはHIIT要らなさそうだなw
516:名無し会員さん
14/08/18 17:26:28.03 UzgzE0pn.net
で、ルネサンスのHIITやタバタプロトコルはどこにあるの？
コナミとセントラルとティップネスは簡単にHIITのレッスンが見つかりましたが
517:名無し会員さん
14/08/18 18:35:37.15 Pd0t0xC0.net
アタックとステップの新曲で膝痛めたわ
歳には勝てん
518:名無し会員さん
14/08/18 21:41:32.23 DxPRhpXd.net
年齢とともにレッスンを減らして筋トレを増やさないと、ついていけない。
519:名無し会員さん
14/08/18 21:59:43.58 8B3lHQXn.net
猛暑、アタック、サウナの
コンボで新陳代謝を活性化
520:名無し会員さん
14/08/18 23:50:59.40 TIQ8iavf.net
いいなあ、最近HIITに興味持ったんだけど
ウチの系列店は何処もアタック取り扱ってないからやりたくてうずうずしてる
バーピーくらいなら狭い自室でも出来るし
ダッシュなら外でも出来るけど、出来れば色んな動きをやりたいもんなあ
ウチでも新しく取り入れないかなあ、ボディアタック
521:名無し会員さん
14/08/19 00:23:21.88 LedQoFww.net
ＨＩＴはアタックの延長みたいな動き？
トレ要素を組み入れるために、たとえばアタックのスケーターの両足の着地幅を一定にするために
縦線を引いて、線の外に着地するようにとか。
522:名無し会員さん
14/08/19 00:26:40.50 BU4dq7BM.net
ボディアタックがＨＩＩＴって認識かい？
ＨＩＩＴに寄せてるんだろうけど、ＨＩＩＴには遠いんじゃないかな
本意気なＨＩＩＴだったら、参加者の多数が潰れてしまうし、初心者入れない
本意気なＨＩＩＴはＧＲＩＴであって
地方都市にもＧＲＩＴ導入して欲しい。
523:名無し会員さん
14/08/19 00:33:32.89 hhzSM7oc.net
おお…ボディアタックはHIITとは遠いのですか
広いスタジオでジャピングジャックやバーピー、反復横跳びみたいな動きをするイメージでした！
勘違いにせよ、一度やってみたいなあ
524:名無し会員さん
14/08/19 00:36:48.87 cbLD27vZ.net
ルネサンスは独自のHIITは持っていないみたいだが、
BFSのプログラムは導入しているね。
BFSで言えば、R30になるのか？
これをルネサンスで導入すればHIITになる。
URLﾘﾝｸ(www.bestfitness.jp)
でも多分、導入することはあるまい。
525:名無し会員さん
14/08/19 06:32:22.52 s3jGDkF6.net
BFSはレスミルズと比べても全体的にかなり強度低いよ
コンバットとグループキックを動画で見比べたけど明らかな差があった
526:名無し会員さん
14/08/19 06:50:30.41 s3jGDkF6.net
ちなみにコンバットとキックはどちらも最新曲の動画で比較
あとはステップ系のボディステップとグループブラストもグループブラストの方が強度低めに感じた
>>514
それでもアタックも新曲の度に強度上がって初心者お断りになってる状態
ま、日本ではHIITの本格導入はまだまだ先じゃないかな？
コナミはGRIT導入店舗は少ないしセントラルもまだまだ少な目だしティップネスはティップクロスで試験的という印象
会員の体力レベルが上がったらHIITを徐々に増やすとか（個人の希望になるけど）
HIITに非常に興味ある自分としては比較的積極的にHIITを取り組んでるコナミとセントラルとティップはやはり好印象
527:名無し会員さん
14/08/19 07:02:56.87 s3jGDkF6.net
>>516
ルネサンスは何故か橋本店だけ導入してる
が、ルネサンス全体で導入されることはなさそう
R30は後日動画で見てみたいが検索が難しそうだな・・・
ちなみにHIITとは違うがあの初心者向けと言われてるホリデイもピロキシングを導入した
動画で見る限りでは強度は高めだとは思った
ホリデイですら強度高めのレッスン取り入れるから時代の流れなのかな
でも時代の流れとかいって数年後に今度は真逆の超低強度トレーニングとかそんな時代は来て欲しくないww
528:名無し会員さん
14/08/19 10:44:50.27 MYbYk7DP.net
>>518
アタックがより強度になっていくのは歓迎なんだけど
初心者が付いてこれないとレスミプログラム自体が衰退する
棲み分ける意味でも、ぜひＧＲＩＴを多くの支店に導入して欲しい
>>519
ボディバイブとかロコモなんとかが低強度トレだよな
529:名無し会員さん
14/08/19 12:07:10.07 G96l6BMk.net
>>520
コナミ大量閉店後にレスミルズを受けられなくなった地方はどうなる？
もはやアタックだHIITだGRITだの言ってられない状況なんだが…
530:名無し会員さん
14/08/19 18:34:43.41 MYbYk7DP.net
>>521
大量閉店ってどこから情報？
過去の閉店の事なら蒸し返しても意味がない。
新天地探すしか
531:名無し会員さん
14/08/19 20:30:42.44 G96l6BMk.net
>>522
根拠は無い。
しかし、値上げ＆サービス低下を予定しているコナミに、
明るい未来があると思う？
事業ごと他社に売却して、レスミルズ日本撤退の未来の方が
はるかに考えられるんじゃない？
532:名無し会員さん
14/08/19 21:02:37.18 Fm7LgZIa.net
>>523
風説の流布？
533:名無し会員さん
14/08/19 21:16:07.00 8sxWwrtk.net
レスミルズ日本撤退w
しっくりきたわ
だから古参がのさばってるから若い子がいつかないのにレスミルズはどんどん強度上げてじじばばにはお手あげ。
レスミルズ衰退
534:名無し会員さん
14/08/19 21:35:44.52 Gt1s1/53.net
だからってルネサンスwがトップになることはないな
ってかしょぼい運動しかないルネがトップになったらスポクラは終わりだなw
535:名無し会員さん
14/08/19 22:09:18.40 G96l6BMk.net
>>524
「コナミ総合」スレを見てみ。
536:名無し会員さん
14/08/19 22:11:27.92 Gt1s1/53.net
ソース コナミ総合スレw
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
537:名無し会員さん
14/08/19 23:47:13.72 BU4dq7BM.net
>>525
若人がついて行けないのは強度の問題じゃないか？
運動習慣が無い人に今のアタックはキツ過ぎる
教則ＤＶＤの様にイントラ２人体制にして１人が通常コリオを行い
もう１人がイージーオプションを実施するってことは無理かな
人件費掛かるし
538:名無し会員さん
14/08/20 13:18:19.09 07M4RgHK.net
>>529
コナミのスポーツクラブ事業は赤字お荷物部門。
更なる値上げ・サービス低下・リストラはあっても、
人件費がかさむようなことは絶対にしない。
むしろ株価爆上げ中のカジノ事業に集中投資して、
投資に必要なカネは赤字部門を売り飛ばして…
というストーリーは十分考えられる。
539:名無し会員さん
14/08/20 13:23:09.77 07M4RgHK.net
てゆうか、老朽化支店は建て替えクラスの大リニューアルをやらない限り無理。
値上げします。
サービス低下します。
建物はボロいままです。
レスミルズをどうすればいいとかのレベルではない。
540:名無し会員さん
14/08/21 18:10:32.96 FP//2TjT.net
まあ結論としてアタックは楽しいと
昨日、８３やったけど、４曲目のランジのラッシュでエンドルフィン出まくり
541:名無し会員さん
14/08/21 21:55:36.59 CAwvbG6i.net
新曲もこなせるようになったのに
お盆休みで1週間サボった途端
またし
542:んどさが逆戻り 筋力はさほど変わらないけど 持久力が激減
543:名無し会員さん
14/08/21 23:21:25.33 E01cY/25.net
↑
普通の人は逆w
544:名無し会員さん
14/08/22 06:40:55.78 7lVyWL3l.net
>>532
昨日43-1と40サークルやってエンドルフィンでまくりだったお
545:名無し会員さん
14/08/22 07:25:04.29 mYzgW75R.net
>>535
BA43をやったなんてネットに書いちゃダメよー！ダメダメ！
546:名無し会員さん
14/08/22 10:11:17.96 suu4ch2t.net
>>535
リリースが１０年も違うと選曲やコリオ、強度なんかも全く違うんだろうね
新曲が楽にこなせる人なら、ヌルくて爽快感に難あり？
547:名無し会員さん
14/08/22 11:10:29.40 wO585km0.net
こないだやった曲が楽しかった
プライオメトリック
だいたいの構成(うろ覚え)
シャッフルから入ってランジ
スリーランからのスケーター
3回スケーター後の片足ジャンプ
鬼ランジ
ハイニー
こんな情報で何番かわかる人いませんか？
548:名無し会員さん
14/08/22 14:48:04.61 BxclzV//.net
たぶん75-4
549:名無し会員さん
14/08/22 17:34:07.47 LXSptI1B.net
>>539
それでした！
ありがとうございます！
550:名無し会員さん
14/08/22 17:59:55.93 awctvpMC.net
>>536
スルー推奨
551:名無し会員さん
14/08/22 22:15:24.78 g3RX+6uo.net
WARMUP：85と同じ流れ、前回マーチに続き、レッグカール時両手をクロスさせない
プランク、PUSHUPあり
MIXED IMPACT：斜めジョグあり、両手を腿に乗せてスクワット→両手腿に乗せたままレッグカール→通常レッグカールあり
AEROBIC：前回と違うお遊びオプ多し
PLYOMETRIC：サイドステップからのジャンプ→タックジャンプ→スケーター（手の動き変更）最高にアツいトラック
552:名無し会員さん
14/08/22 22:15:55.22 g3RX+6uo.net
UB CONDITIONING：曲はP56-5
INCHIWORM PLANK & SQUAT、INCHIWORM TRICEP PUSHUP
7ボトム&16ボトムェ。。
RUNNING：バーピーとサークルの外側を向いてサイドに走るのあり
AGILITY：RUN & SINGLE LEG SQUAT
RUN & LEAP、RUN & 3STEP RUN COMBO
SIDE BOUNCE & 180℃ TURN、DROP SQUAT COMBO
スキージャンプ、ラダーあり
553:名無し会員さん
14/08/22 22:16:27.04 g3RX+6uo.net
INTERVAL：曲はBP66ランジ。ボックスランニングキック系
キックとオーバハンドクロスニーの繰り返しは珍しい
POWER：ジョグ&ターンは珍しくないけど、ターンの時スクワットするのは新しい。4ニー、ランジもありパワーらしい曲
554:名無し会員さん
14/08/22 23:50:14.40 wMM+EwCU.net
>>535
そんなのやって楽しいか？
どーせ下手くそチンタラ古参だろ
後ろの端でやれや、邪魔なんだよ
555:名無し会員さん
14/08/22 23:57:11.42 9iYruHwc.net
アジリティがまたキツそうな予感
556:名無し会員さん
14/08/23 01:11:10.06 2X3vQSLo.net
>>545
嫉妬乙
557:名無し会員さん
14/08/26 13:44:24.46 HJB1/R2T.net
>>546
全体に強度増してるよな
２曲ですら上がってる
サークルＲＵＮが全力疾走になる日も近い
558:名無し会員さん
14/08/26 23:58:58.96 Df+DsvhV.net
1曲目からタックジャンプとか。
559:名無し会員さん
14/08/27 07:23:52.77 EX6Rixd7.net
>>548
昔はBA55-6にParadiseと言う迷曲があって、ダッシュを11回やらされるのを思い出すわ。
最初にチャーンと鳴った瞬間にみんなが絶望的な表情になっていた。
560:名無し会員さん
14/08/27 08:43:26.32 xxPuoGUj.net
>>550
それをいうならbycicle raceだろks
561:名無し会員さん
14/08/27 13:54:51.71 x9Xb5Bs5.net
>>550
アレが大好きなイントラ知ってるわw
ミックス期に必ず月1回はやるので会員にゲンナリされてる
しかし他店でやることまずないのでむしろ貴重じゃね？と思えてきた
562:名無し会員さん
14/08/27 17:46:11.24 CwOyiqfQ.net
>>550
それってリサが来た時の斜め交差して走るやつ？
なんか4列位作って先頭のやつが走って折り返して列の後ろにつくやつや、真横に走る奴もあったよな
563:名無し会員さん
14/08/27 18:14:17.70 7/hCaQw+.net
55は４列で前から後ろに走る
あれはスタジオがある程度広くないとできないな
あと絶望的につまらない
564:名無し会員さん
14/08/27 22:51:29.24 I2IzcfOp.net
>>550
今にして思えば、これがHIITを取り入れたプログラムの元祖では？
こういう流れは止まらんのかな？
止まるとボディアタックじゃなくなるから。
565:名無し会員さん
14/08/28 07:19:58.28 TKItRoGn.net
うちはスタジオが広いので55-6やるときは走るだけなのに大人の運動会みたいに結構盛り上がってたわw
566:名無し会員さん
14/09/04 09:10:50.29 49Qd+DDJ.net
さて、新曲シーズンに入るなあ
今回の４曲目は前回ほどきつくないのぉ
567:名無し会員さん
14/09/04 09:35:22.09 Q8l1TA2fW
>>557
新曲、結局やったの?やってないの?
568:名無し会員さん
14/09/04 16:11:01.37 +1tksQzT.net
８５のロアーって曲で両手をがおー！ってするじゃないですか。隣のオサンに
肩をガッ！って掴まれたんですがそういうコリオなんです？
569:名無し会員さん
14/09/04 16:57:05.16 4+5uxNV4.net
廻りのみんなが掴まれていたんなら、そのスタジオでは正解なんじゃない？
一般的には違うと思うけど
570:名無し会員さん
14/09/04 20:19:38.73 IugWdWhh.net
コナミスポーツクラブ浜松支店、１２月１４日閉店。（オフィシャルＨＰ告知済）
という事で来年からは、
コンバットやジャム、ステップなどは代替プログラムを求めて、他会社に行けばいいが、
どの会社にもアタック対応プログラムは無い。
かといって、アタック求めて県外遠征もなあ・・
ちなみに静岡支店に遠征する場合、東名料金で２０００円以上して、しかも狭いスタジオだから、
そこまでするくらいなら３０００円弱払って星ヶ丘支店まで遠征するし・・
もう、アタックともお別れかな・・・
571:名無し会員さん
14/09/04 21:53:40.67 pGBCnMeU.net
サーラにあるよ
572:名無し会員さん
14/09/04 23:29:45.70 gxPfURBi.net
うちのホームにSummerRain出来るイントラいなくなった。
あれやらないと夏が終わった気がしない……
573:名無し会員さん
14/09/05 02:24:34.68 3nGSJdCU.net
何年振りだろう、shooting star(^_-)
574:名無し会員さん
14/09/05 03:07:11.10 W/NttcSf.net
つ40は禁止曲な
575:名無し会員さん
14/09/05 07:24:13.75 FyjEtdSD.net
>>559
オフィシャルの動画みたいに途中で虎の真似をして四つん這いになって走り回ったイントラはいたな。
576:名無し会員さん
14/09/05 15:07:40.09 l6q6YeFv.net
>>565
古い曲って禁止なの？
推奨しないってだけでイントラの判断じゃないの？
ＭＩＸ期に混ざらないか
577:名無し会員さん
14/09/08 21:14:45.67 gCflKPbG.net
>>566
それ関西だと普通に笑い取ろうとしてやる会員いるから
関東じゃスルーするオプションだけどな
>>567
30番台以降に始めた俄は死んでいいよ
GlenがBAやってた事さえ知らんだろ（笑
578:名無し会員さん
14/09/10 21:23:20.64 JuYdikcK.net
新曲受けてきた。
従来比、
レッスン内容と、動きがずれてる気がする。
（例：1曲目なのに2曲目の動きとか）
相変わらず1曲目から走るってどうよ?
アジリティの横6連続も、しんどい。
579:名無し会員さん
14/09/10 23:37:43.53 751/Q0qg.net
従来比って何と比べてんだ
従来ってまさか70番台以前を指してねえよな？
もう完全にフォーマットが変わってるのにいちいち従来とか書くなよ
一曲目走りたくないなら止めればいい
マジであの程度でグダグダ抜かすバカはいらんわ
あんな楽しい３曲目のことすら触れないし、クズが
580:名無し会員さん
14/09/11 00:12:40.99 WJTo/r/e.net
>570
581:名無し会員さん
14/09/11 00:22:53.73 X9aDtlQ/.net
＞あんな楽しい
＞あんな楽しい
＞あんな楽しい
582:名無し会員さん
14/09/11 00:48:21.43 Tf86CbWG.net
>>570
気持ちはわかるけど
まだ新曲受けてない人もいるんだよ。
>>569みたいな動けない古参はスルーすればいい。
583:名無し会員さん
14/09/11 13:12:47.30 /SD/dJTY.net
70番台からしか受けたことのないのに古参扱いか…。
584:名無し会員さん
14/09/11 14:39:26.75 00ZF8XPM.net
アタックの前にバランス45
のSTは良い準備運動に成り
アタックの後にバランス45
のFLは良い柔軟体操に成る
前後にバランス有ると良い
585:名無し会員さん
14/09/11 18:44:38.37 NF+Enppq.net
>>570
これ。3曲目は前回に引き続きやっぱり楽しいなぁとオレも印象に残った
>>573
イミフ。受けてない人がいるから何？
586:名無し会員さん
14/09/12 04:42:34.92 z3Q2yq3A.net
新曲は聞き覚えがある曲が多くて曲はいいけど
コリオのセンスはダメだね
587:名無し会員さん
14/09/12 14:26:41.94 p+qVe59d.net
カニ歩きみたいなのとジャンプが多い印象
588:名無し会員さん
14/09/13 11:46:34.12 r9/fqepM.net
契約かなんだか知らないが
レスミルズジャパンは
朝令暮改の
わけの分からん決まりを押し付けてくる。
本場NLでは
忘れ物をしたマークが
レッスン中のコンバットか何かに
飛び入り参加して
アタックをやったり
している。
レスミルズは
似非権威主義ジャパンとの契約解消を
589:名無し会員さん
14/09/13 14:09:26.73 Hvgb+GmA.net
>>579
ま、オークランドのノリをここで語られてな的な。。
それ言ったらガンちゃんクラスでシャンパン飲んだり。水撒いたり。。
590:名無し会員さん
14/09/15 09:56:59.39 uLuppsLD.net
Happyを使うなら、
3曲目か8曲目の方が
テンション上がると思うんだけどな
纏まらないWUで使って
中途半端な出だし
と言う感想です。
591:名無し会員さん
14/09/15 11:46:47.28 It86bSTV.net
デミのレリゴーは未だか
592:名無し会員さん
14/09/15 11:50:10.60 Y08o5p0D.net
>>581
いや、Happyは1曲目で正解だよ。
むしろ1曲目から中途半端なランや筋コンが入ったコリオ内容が問題だと思う。
昔みたいなコリオに戻せばあのHappyはすごく合うよ。
やっぱアタックの1曲目はQUAKE TRANCE系の音(向こうだとhands upって言うのかな？日本では既にオワコン化してるけどｗ)が一番ピッタリだと思う。 <
593:名無し会員さん
14/09/15 12:46:26.29 iR/uDdWR.net
バウンスやジョグは入って正解だよ
ただプッシュアップはいらんね
準備運動にプッシュアップなんて理にかなってない
スクワットは下半身のアップでやってもまだ理解するけどさ
594:名無し会員さん
14/09/15 23:51:13.07 WIkv8g++.net
3曲目、余り印象に残らない...。
2曲目なのにボウタイランしたのは覚えてるけど。
595:名無し会員さん
14/09/16 00:20:15.27 zcr0fGKe.net
>>585
回ったりするから、コリオをこなすので精一杯の人みたいだから
そっちに気を取られて印象に残らなかったのでは？
596:名無し会員さん
14/09/16 01:55:24.70 5sUktzcK.net
新曲86はかなりいいと思う。
エアロビックとかパワーとか最高だ！
597:名無し会員さん
14/09/17 00:51:24.05 cc9KOA0P.net
何故86番をそこまで心酔している書き込みが多いんだろう。
心酔してるのは一人だけ?
>>570 >>586
その、特殊なターンが出来ない人を見てほくそ笑んでるんだな。
だったら面白くてしょうがないんだろうねw
>>579
最近になって、一つのレッスンで二人が担当するのが禁止になったとか。
598:名無し会員さん
14/09/17 01:02:07.10 97oNmvkH.net
自分以外は自演にみえる
奇特な人が粘着し始めたね。
599:名無し会員さん
14/09/17 07:40:40.17 tmQCdOfZ.net
教えてください。
９曲目だったと思いますが、
ジャックのときに右手左手を交互に
４回ほど上げて、最後に両手を８回ほど
あげるのは何番の曲ですか？
最後はサークルだったと思います。
600:名無し会員さん
14/09/17 08:26:45.22 FU5Dd2to.net
>>590
5609 Nowhere Fast Southern Light
URLﾘﾝｸ(vimeo.com)
601:名無し会員さん
14/09/17 13:21:03.00 ngVQQZ2a.net
新曲が出た途端、
このスレのふいんきが悪くなったな。
602:名無し会員さん
14/09/17 13:31:23.73 ngVQQZ2a.net
（追記）
うちの所は、10月からアタックが出来なくなる。
正式に言えば完全廃止じゃあないけど、夜のレッスンが全部なくなった。
どうやら、古参のババァどもが、他の曜日にあったレッスン（非レスミルズ）を、
唯一夜にあったアタックの枠にぶつけるように圧力を掛けたのが原因らしい。
今の曜日だと、スタジオが狭いから嫌なんだって。
新曲が悪かろうがどうだろうが、
3曲目がそんなに楽しいのか分からないが、
そもそも受けることが出来ない。
受けられるだけいいじゃないか。
603:名無し会員さん
14/09/17 21:40:07.56 cc9KOA0P.net
>>589
なるほど。
このスレには、つまらないとか、厳しいとか、
ネガティブな言葉は書いちゃいけないルールがあるのか。
それにしても、ネガティブな内容にだけ、書き込まれて1時間も経たないで反応するなんて、凄いね。
604:名無し会員さん
14/09/17 23:23:08.12 StsQCd5l.net
>>591
これです。ありがとう。
605:名無し会員さん
14/09/18 09:59:25.24 nMZR2GiT.net
新曲やったけど善くも悪くも普通だった
606:名無し会員さん
14/09/19 08:23:02.55 jNNXEGn0.net
>>596
強度がきついだけで、
驚くような感じがしないと言うことか。
607:名無し会員さん
14/09/19 11:58:10.02 iFCa3eoM.net
強度がきつい？？？今回はそれほどでもないな
608:名無し会員さん
14/09/19 23:56:50.31 Pw2N1T7e.net
1曲目で手を地面に付けるだけで
そういう印象を持たれてしまったのだろうか??
609:名無し会員さん
14/09/20 00:10:39.67 CeeD0ZZ0.net
デブですがボディアタックをデブーしていいでしょうか
610:名無し会員さん
14/09/21 09:50:41.52 cig/v4Hr.net
アタック新曲きついです。
611:名無し会員さん
14/09/21 11:51:24.79 EecgnNLh.net
>>585
あれはボウタイランじゃないよ
612:名無し会員さん
14/09/21 18:07:32.78 +ERLigM+.net
3曲目まで楽しいけど
それから失速するな
613:名無し会員さん
14/09/22 18:05:58.88 pS6L7Bk3.net
ここ最近のナンバーが強度高すぎて身構えて受けたけど
今回はそうでもないな。前回が最強かな
アジリティの横移動連発がゴキブリっぽくて
全体見てると笑いそうになるw
614:名無し会員さん
14/09/24 00:52:27.47 3kNFOQQX.net
愛想が良くて客の立場に立ってまめに動いてくれる、
そんな二郎の店主がいたらやだな
615:名無し会員さん
14/09/24 04:52:55.57 jULvRhVr.net
前回のコリオで６年ぶりにATTACKやったけどランジ２４回あたりで脚が耐えられなかった
下半身筋トレして準備して臨んだつもりだったんだけどな
616:名無し会員さん
14/09/24 05:01:37.85 SWsagWof.net
そんなにキツイのか
肉体労働で体力には自信あるんだが
スタジオはまだやめとくかこれ
617:名無し会員さん
14/09/24 05:54:11.27 jULvRhVr.net
いやATTACKがキツかったってだけで
COMBATやPUMPは大丈夫だった
きにせずスタジオに加わってくれ
618:名無し会員さん
14/09/24 06:12:38.41 oHHKqD+7.net
アタックのランジよりパンプのランジの方がキツイ不思議
619:名無し会員さん
14/09/24 10:41:52.64 aYD5zu2Q.net
アタックのランジは、心拍数が悲鳴をあげる
パンプのランジは、筋肉が悲鳴をあげる
どっちがしんどいかは、その人の筋肉と慣れ次第で変わる
620:名無し会員さん
14/09/24 11:54:07.94 0Q5gVabq.net
>>606
まさかスタジオ入る直前に筋トレしてないか？
コンディショニングの方法は人それぞれだろうけど、やっぱりアタック前は体力温存した方がいいよ。疲弊した状態でやるとクラップランが盆踊りになってしまうし。
621:名無し会員さん
14/09/24 21:38:33.12 7KPxY4d2.net
>>611
>>606じゃないけど、
クロストレーナーとかの有酸素運動なら、持ちこたえられたな。
確かに、マシン系の後のアタックはダメだった。
622:名無し会員さん
14/09/24 23:51:10.03 e2nmE8F/.net
今さらながら85の4曲目が楽しい
つべに音楽上がったから、毎日聴いてる
623:名無し会員さん
14/09/25 00:23:09.13 4IkuEkSV.net
アタックのランジはそんなには心拍数は上がらない
上がらないから曲が終わっても平気でそのままランジを続けられるけど。
みんな、高く飛ばないと脚をチェンジできないから、高く飛ぶ分心拍数が上がってしまう
624:名無し会員さん
14/09/25 00:31:41.44 EAsq6EA5.net
>>611
してるよ ATTACKの時は上半身＋腹背だけど
まぁ一番の原因は身長180超えてるけどまだ体重が100KGあるのでそれが原因かな
でもまぁ慣れてきて32連続でも出来るようになった
筋肉自体はまぁまぁあるのでPUMPのランジのほうが俺は平気だったな
625:名無し会員さん
14/09/25 00:48:13.84 PTJ/S9F7.net
>>615
腹筋は、（アタックで）身体がぶれないように固定するために、
自然と使ってる気がする。
そういえば、同じジャックなのに、
コンバットよりアタックの方がきつい気がするのはなんでだろう。
回数の問題かな。曲の速さかな。手を使うからかな。
626:名無し会員さん
14/09/25 01:31:31.65 EAsq6EA5.net
俺はATTACKはウェイトトレ後の有酸素運動のために出てるのでATTACKで筋トレ賄う気はないなぁ
627:名無し会員さん
14/09/25 04:39:46.46 tR0dbNpi.net
>>614
わざと高く跳んで心拍数上げてるんだけど
アタックのランジは跳んでがっつり下ろすが基本
一番ダメなのは跳んでるだけとか、跳ばずに足を組み替えてるだけで
腰をしっかり下ろさないこと
>>616
コンバットのジャックは体幹意識しないし、どっちかっていうと足を開閉するだけの
ホップみたいなもんだからね
アタックのジャックは腰を落とし膝を９０度近くまで曲げる
あとは書いてあるとおり、連続して続けるからだろうね
628:名無し会員さん
14/09/25 06:56:41.06 LgxfkQbn.net
>>615
それだけ体がでかいと、スタジオの位置取りどうしてます？
最前列か最後列ですか？
629:名無し会員さん
14/09/25 09:22:55.79 EAsq6EA5.net
>>619
その時空いてる後方が多いかな
最前列が空いていて動きやすいのはわかってるけどあそこは常連さんの位置だからね
630:名無し会員さん
14/09/25 09:50:31.75 fNulaubp.net
>>618
ジャンプランジをやってるはずなのに、
ただ単に前後に足開いただけのジャンプやってるのとか、ほとんど跳ばずに足組み換えしてるだけとか、あの時間は百花繚乱w
631:名無し会員さん
14/09/25 21:30:20.34 k0jCeSXP.net
ランジが苦手なら素直に
EOを使った方が効果有る。
632:名無し会員さん
14/09/25 23:16:54.95 ttAJtkDp.net
今回のアジリティってどんな動きですか？
633:名無し会員さん
14/09/25 23:45:42.48 VdzsP1p9.net
兄貴たちのところで、オプションでバク転とか
ソク転ってやってる？
634:名無し会員さん
14/09/27 02:43:40.09 iouh67h3.net
>>623
おなかが緩いと確実にウンチがパンツに付いちゃうような動き
635:名無し会員さん
14/10/03 11:30:03.87 2o3q8YXp.net
>>625
まさか、そうなったご経験があるとか…。
636:名無し会員さん
14/10/03 23:46:59.11 GupELko7.net
プライオにランジが出ない
と安心してたら45分クラス
でパワー選ばれて死んだｗ
637:名無し会員さん
14/10/04 20:30:23.98 c/D2g1WF.net
アジリティのシングルレッグスクワットって
上げている方の足は腿上げみたいに前に出すのが正解なの？
638:名無し会員さん
14/10/05 13:34:02.22 +ChXFGbl.net
晩飯食べすぎて出たらいつもより体は重いし早く疲れるしで辛かった
次回からは軽めにしよう
639:名無し会員さん
14/10/05 14:17:58.98 5j7NJGHn.net
それやって腹痛に苦しみながらやった事あるわw
でも食べないとエネルギー切れでばてちゃうんだよな
640:名無し会員さん
14/10/05 14:18:44.63 2xbMenIH.net
終わった！と思ったところからさらに横に動き始めてもう１セットあるのがきつくて好きなんですけど、miracleとeverytime we touch どっちの曲でしょうか。
641:名無し会員さん
14/10/05 14:38:51.40 Lyin6q08.net
>>631
everytime we touch
642:名無し会員さん
14/10/05 15:38:45.08 j7WG714x.net
普段から飢餓状態ならまだしも１食抜いたくらいじゃ60分の有酸素運動程度じゃハンガーノックにはならないと思う
643:名無し会員さん
14/10/05 20:44:56.52 MMIqlnQa.net
もう動けないと思っても、曲によって元気が出てしまうことありますよね
644:名無し会員さん
14/10/05 21:43:02.65 DK0C+PhZ.net
いつもバナナ1本だけ食って出てる
645:名無し会員さん
14/10/06 03:05:20.45 wy7zZPZY.net
>>633
毎回起きるあの症状、ハンガーノックっていうのか。
普段から飢餓状態だと逆にハンガーノック慣れするもんなんだなｗ
45分クラス開始20分くらいから頭ぼーっとする＋手足が痺れるんだけど、
そこでブドウ糖錠飲み込んで燃料補給しても、それを受け入れ使える余力が
既に無いのかブドウ糖がまんま汗で出て来る。
以降25分間は筋肉をエネルギーに転化しながら動き続ける事が出来てしまうので
カタボリック三昧。
意識飛んだ事はないけど言動が明らかに可笑しくなってるのか、会話のズレを
頻繁に自覚するわ。
646:名無し会員さん
14/10/06 08:13:08.48 jKQ9WsAl.net
お前のはハンガーノックじゃねーｗ
ツール・ド・フランスに出るような体脂肪１桁台の人間が栄養補給なしに連続で100km走ったりしたときに起きるのにそんな短時間でなるわけないだろｗ
そもそもエネルギー切れだから体が思うように動かなくなるだけで思考はおかしくならねーよ
毎回起きるならジムより病院で見てもらったほうがいいぞマジで
647:名無し会員さん
14/10/06 08:20:13.69 o+zr3UZn.net
低血糖だろ
何で始まる前にゼリーひとつでも補給しようと思わないのか
バカなんじゃない？
648:名無し会員さん
14/10/06 08:21:34.65 t7e03x12.net
>45分クラス開始20分くらいから頭ぼーっとする＋手足が痺れるんだけど、
危ないです 一緒に出てる人たちやジムに迷惑かかるので出るのやめてください
649:名無し会員さん
14/10/06 09:27:19.38 OZ5sRnxZ.net
>>638
>>639
本コレしかも自慢気に書いてるのはなんなの？
ジム行く日は夜スケだったらその日は晩飯無しになるだろ
休日の昼スケだったら昼飯抜きな
加えてFilmingを想定して毎回クラス中は水分取らないがこんな事になった事ないぞ
650:名無し会員さん
14/10/06 09:40:29.29 t7e03x12.net
補給するくらい追い込んでますの演出もつもりか
馬鹿か
病気か
の何れかだと思われる
そもそもブドウ糖錠剤持ってるならジムに向かってる途中に服用しろよって話だし
651:名無し会員さん
14/10/06 10:24:24.81 nT7qWzGg.net
栄養失調でアタックなんかしたらそりゃ意識混濁するわなｗ
652:名無し会員さん
14/10/06 11:10:38.36 nT7qWzGg.net
ちなみにFilmingってどういう意味？
浸透膜とか水分吸収率のことかと思って調べたんだけど該当するような記述がなかったのでモヤモヤしてます
653:名無し会員さん
14/10/06 11:25:45.59 o+zr3UZn.net
NZ行ってイントラ向けのDVD撮影に参加するキモオタってことだろ
654:名無し会員さん
14/10/06 19:20:19.74 hn+cPCFi.net
そうだな
655:名無し会員さん
14/10/06 23:15:14.44 0z4s6yuA.net
忙しくて昼食食べられずここの書き込みを思い出し夕食も抜いてジムに向かう
うちは今日BODY STEPだったんだが終盤動き悪くなって終わった時の疲労感が半端無かった
いつもならその後COMBATも出るけどとても無理
俺は手足しびれたり意識混濁しなかったけどちゃんと食事して臨んだほうが良いね 当たり前か
656:名無し会員さん
14/10/07 00:36:31.68 qLJgICSv.net
アジリティのソイヤ！がおっさんには来るものがある
657:名無し会員さん
14/10/10 09:33:03.97 vtj7AQZS.net
新曲もあっという間に終わり、また変化のない日々が続くのね
658:名無し会員さん
14/10/12 18:21:12.70 4FQHH7OG.net
ステップからのアタックは余裕だけど
アタックからのステップはキツい
659:名無し会員さん
14/10/12 21:44:47.69 k/FbCNfg.net
>>649
それコンバットが一番惨めになるから言わないほうがいい
660:名無し会員さん
14/10/13 09:22:31.89 8Ou+hFFW.net
でも１段通しでやるとステップも
問題ないですよ。
自分は５曲目でかたづけるのめんどくさいので
いつも１段通しです。
661:名無し会員さん
14/10/13 11:30:39.20 rRu9jtvb.net
>>650
それを言うならコンバットがマルチプレイヤーとして優秀なんだよ
コンバットからアタック
コンバットから�
662:Xテップ アタックからコンバット ステップからコンバット なんでもいける
663:名無し会員さん
14/10/13 13:29:15.89 1OW5nQwF.net
マルチプレーヤーｗ
いつから人になったんだｗ
664:名無し会員さん
14/10/13 16:43:27.32 k/htXWqe.net
擬人法
665:名無し会員さん
14/10/13 20:58:04.44 VqaCexnh.net
>>652
頭悪すぎｗ
666:名無し会員さん
14/10/14 01:46:57.06 LK+QZm3Z.net
俺はアタックと連続だと
CXかバランスしか無理だｗ
667:名無し会員さん
14/10/14 09:23:38.45 oNAe9+BP.net
アタックスレなんでアタックがらみだと
アタックからだとステップ以外なら続けれるな
668:名無し会員さん
14/10/14 10:01:59.46 MsrQphzu.net
アタックからのステップで前半台高くすると
翌日必ずケツにくるw
669:名無し会員さん
14/10/14 19:02:26.31 kxeTLfL7.net
アタック→コンバット ＯＫ
ＣＸ→アタック ＯＫ
アタック→ステップ ＯＫ
アタック→パンプだけは駄目だ。
ランジで死ぬ。
自分の経験
670:名無し会員さん
14/10/14 19:31:07.67 n/maKPU+.net
>コンバットからアタック
>コンバットからステップ
>アタックからコンバット
>ステップからコンバット
>なんでもいける
要するにコンバットは楽ってことだ
自分もそう思う
671:名無し会員さん
14/10/14 19:47:06.15 MTPe+68F.net
アタック→GRITカーディオ→ジャム
672:名無し会員さん
14/10/14 22:53:00.89 OTpoGDQu.net
コンバット楽って人は手を抜きすぎだと思う
673:名無し会員さん
14/10/15 02:24:39.66 0jDJs7cH.net
レスミルズのエアロビクスの中じゃ実際コンバットがコリオ的に一番軽いだろ
674:名無し会員さん
14/10/15 02:47:25.64 D5HuGb4t.net
正直、コンバットはジャムやシバムよりも軽いと思う
コンバット厨は認めないだろうけど、これが真実
675:名無し会員さん
14/10/15 07:47:44.11 xj09ZgrH.net
コンバットで全力パンチ・キックしてる人全然いないよね
全力でやったら5分持たないけど
676:名無し会員さん
14/10/15 10:29:42.58 ornk9bI0.net
>>661
軽く死ねるな
>>665
全力って？イントラの指示どおりにやってるけど？
もっとも格好ばかり追っている最前列の厨共は、省エネコリオだけどね
677:名無し会員さん
14/10/15 12:10:47.37 0jDJs7cH.net
何全力ってｗ
もしかしてパンチやキックの最初から最後まで力入れてるのｗ
まぁエアロビクスだからどうやろうが自由だけどさｗｗｗ
腹痛くしないでよｗｗｗ
678:名無し会員さん
14/10/15 12:18:55.60 NXzqMVuF.net
ステップはアスレチックトラックが入ればキツいけど楽なトラックが多いからアタックよりは楽
ピークトラックで比較してもステップの方が楽
アタック→GRITor全トラック大2枚以上のパンプorギアの負荷がかなり重いRPMが恐らく一番キツいと思う
ま、パンプとRPMは負荷次第だけど、ステップやコンバットもだけどね
679:名無し会員さん
14/10/15 12:22:53.61 NXzqMVuF.net
レスミルズをエアロビクスって言ってる時点でどうせアタックやGRITをまともにやってない運痴だろw
680:名無し会員さん
14/10/15 12:30:45.35 0jDJs7cH.net
えっ？エアロビクスですよ？何言ってるのｗ
エアロビクスだとなんか困るの？
有酸素運動だよねｗｗｗ
681:名無し会員さん
14/10/15 12:34:00.85 NXzqMVuF.net
へぇ～、GRITが有酸素運動かw
682:名無し会員さん
14/10/15 12:44:51.02 0jDJs7cH.net
レスミルズヲタってなんでレスミルズだけ特別にしたがるのかなｗ
自分のかっこいい姿（と思ってる）を披露する場は特別ってことなのかなｗ
683:名無し会員さん
14/10/15 12:49:25.94 SgMkw0S4.net
うん、だからID:0jDJs7cHはアタックやGRITをまともにやってない運痴の基地外だということがよくわかったwwwwwwwww
運動のセンスないんだからジム自体辞めれば？wwwwww
684:名無し会員さん
14/10/15 12:51:42.15 0jDJs7cH.net
GRITがなんで有酸素運動じゃないと思うのｗ
理由書いてよｗｗ
685:名無し会員さん
14/10/15 12:55:08.44 SgMkw0S4.net
GRITがお遊戯レベルだとか本気で思ってる？？？
686:名無し会員さん
14/10/15 13:03:24.88 UjtswT9S.net
>>675
なんで俺が お遊戯 って書いたこと�
687:ﾉ脳内変換してるの？ そんな事書いてないですけど 論点のすり替えじゃなく早くGRITが有酸素運動じゃない理由書いてね
688:名無し会員さん
14/10/15 13:08:47.37 SgMkw0S4.net
>>676
GRITはHIIT、それはHPにもしっかり記載してる
HIITと有酸素運動は別物
GRITが有酸素運動というなら有酸素運動は最大限まで心拍数上げる運動のことを指すことになるし最大限まで心拍数上げるってかなりリスクあると思うんだが
で、これで良いか？
689:名無し会員さん
14/10/15 13:11:33.08 UjtswT9S.net
わー屁理屈ｗ
無酸素運動じゃなけりゃ有酸素運動じゃんｗ
勝手に絡んできてなんなのその結論ｗ
690:名無し会員さん
14/10/15 13:24:47.57 H/Fdvxgw.net
HIITも知らないのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
691:名無し会員さん
14/10/15 13:25:53.23 UjtswT9S.net
へーじゃ詳細教えて下さいよ
wikiのコピペじゃない内容をｗ
692:名無し会員さん
14/10/15 13:27:08.98 H/Fdvxgw.net
バカに一言
ググれカス
693:名無し会員さん
14/10/15 13:31:51.30 s6RjrmUi.net
バカ とか キチガイ とか知的レベル疑い知れるやつだなｗ
とっくし調べてあるんで
あなたの言葉でお願いできますか？
694:名無し会員さん
14/10/15 13:38:56.54 H/Fdvxgw.net
GRITが有酸素運動ということにしてもいいよ
けどそれじゃ、有酸素運動＝心拍数を最大から80％まで上げる運動であり心拍数にかなりリスクがかかる運動
にもなるがな
そういう認識でもいいなら有酸素運動はそういう運動でいいんじゃね？
695:名無し会員さん
14/10/15 13:50:18.75 s6RjrmUi.net
いいよ じゃなくて詳細説明お願いね
696:名無し会員さん
14/10/15 13:53:23.04 H/Fdvxgw.net
もう釣りの相手する時間ない
697:名無し会員さん
14/10/15 13:55:26.98 s6RjrmUi.net
お前が勝手に喧嘩打ってきたんだろｗ
キチガイ呼ばわりまでしたんだからきちんと説明しろよｗ
698:名無し会員さん
14/10/15 16:00:28.08 3juaFx+Y.net
レスミルズなんてすべて慣れれば誰でもできるプログラムなんだからねえ
699:名無し会員さん
14/10/15 16:39:20.60 s6RjrmUi.net
プレコリオプログラムだしな
なんでレスミルズだけ特別みたいに振る舞うのかね
理解できんわ この感覚
700:名無し会員さん
14/10/15 16:45:19.32 H/Fdvxgw.net
>>687
GRITを当たり前にこなせるジジババいたら逆に怖いわｗ
それでなくても最近のアタックはキツいと言われてるのに
701:名無し会員さん
14/10/15 16:57:30.43 3juaFx+Y.net
>>68
運痴の話してんじゃなかったのか？
唐突にジジババの話されてもなあ
702:名無し会員さん
14/10/15 16:57:32.84 H/Fdvxgw.net
運痴はまだ粘着してたのか
703:名無し会員さん
14/10/15 16:57:36.59 s6RjrmUi.net
あれ 釣りの相手はしないんじゃなかったのかｗ
都合の良いやつだね君
704:名無し会員さん
14/10/15 16:58:35.86 s6RjrmUi.net
こいつさっきからこうやって論点づらしやってるんですわｗ
ようは卑怯者ですな
705:名無し会員さん
14/10/15 17:06:56.37 H/Fdvxgw.net
>>690
確かに慣れれば誰でも出来ると思うよ、動き自体は簡単なんだし
でもその前にかなり体力付けなきゃ出来ないね、高齢者や運動経験ない人ならなお更
というお話し
706:名無し会員さん
14/10/16 00:52:46.07 in5j/sb0.net
>>694
時速５キロで３０分歩ければアタックは出来る
707:名無し会員さん
14/10/16 01:11:51.04 F8Jbq4fz.net
ID:s6RjrmUiはキチガイだな
708:名無し会員さん
14/10/16 01:32:10.22 OzGXzSbb.net
>>696
元 ID:H/Fdvxgw ID変わったから速攻書いたのかｗ
卑怯者かつ頭の弱い君らしいよｗｗｗ
709:名無し会員さん
14/10/16 06:38:43.91 F8Jbq4fz.net
>>697
オワットル
710:名無し会員さん
14/10/16 06:44:03.32 dCR29usZ.net
昨日初めてBAに参加してみたんだが、ある意味、いい準備運動には
なったかな。もちろん、レッグカールでは肩を前後に出す
ハイニーランでは背中を前後に出すと強度は落とさずがっつり
やった上でね。
711:名無し会員さん
14/10/16 07:34:13.33 BUodC5hU.net
>>696
ID:s6RjrmUiは説明クレクレや煽りばかりだしな
712:名無し会員さん
14/10/16 09:06:40.34 +tRfHad5.net
急に頭の中でレスミルズの曲が流れる事があるが
どのプログラムだか思い出せずもやもやする
713:名無し会員さん
14/10/16 17:26:27.33 +3tShMYF.net
スーパーマンでさらに強度を上げるには両手を上げることではないだろうか？
ジャンプングジャックは片手にしてみるとか。ベテランの皆さんはどうやって
強度を上げていますか？
714:名無し会員さん
14/10/16 18:02:13.51 OzGXzSbb.net
>>698 >>700
ID:H/Fdvxgw = ID:F8Jbq4fz = ID:BUodC5hU
言い返えせなかったのが余程悔しかったんだねｗ
近い時間帯にひとりに固執して書き込むから自演バレバレだよ
な？お前って卑怯者だろ 自覚できたか （爆笑）
715:名無し会員さん
14/10/16 18:34:57.31 nKUPmkP3.net
>>703
スレチ基地外荒らしはさっさと消えてね
716:名無し会員さん
14/10/16 18:42:33.46 OzGXzSbb.net
お前こそ自分が正しいと思うならID切り替えながら書き込むの辞めなよ
きちんと詳細説明するなら書き込んでもいいよ 笑
717:名無し会員さん
14/10/16 18:48:30.89 nKUPmkP3.net
ほんと、お前ってバカだねwwwww
718:名無し会員さん
14/10/16 20:43:54.22 F8Jbq4fz.net
>>703
よう朝鮮人
719:名無し会員さん
14/10/16 20:44:41.02 F8Jbq4fz.net
>>703
キムチ食って落ち着けよ
720:名無し会員さん
14/10/16 23:31:01.63 JPoOUmwv.net
どうでもいいけど
やりあってるふたりともどっか行ってくれるかな
スレッドが汚れるからさ
721:名無し会員さん
14/10/16 23:55:08.40 60XvcO6L.net
聞く耳持たないようだから無理でしょ