【ずんば】ZUMBA【ズンバ】

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【ずんば】ZUMBA【ズンバ】 - 暇つぶし2ch794:名無し会員さん
14/05/06 06:46:33.49 H0jQ4vCF.net
>>754
へっぴり腰にみえるからかな
猫背と勘違いしてる人が多いけど
あれで背中伸ばしておなか締めてやるのが基本。
踏むほうの膝を曲げて腰までつかえるようになると
腰の回転が綺麗に見えるようになるよ
体幹めちゃくちゃ使うしね

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