20/02/02 09:22:46 nfO1NL+f.net
感情の起伏を抑えたいなら、座禅かマインドフルネスをやりなはれ。
まぁそれ以外でもいいけど。
とにかく独自のやりかたでむりやり抑え込むのはよくない。
ちゃんとテクニックを身につけること、そのテクニックによって感情の面倒を見れる自分になること。
これを身に着けたら大きく成長できる。
家族間、男女間でも大きなアドバンテージになるよ。
大切だと気づいたなら10年でもかけてテクニックを身につけるといい。
ほとんどの人間が身に付けないまま、感情的なまま死ぬよ。