14/11/18 10:31:08.91 Lkr4hS/H.net
>>198
コレ、ホント。体感した。
物が減ると、原因の分からない精神的な圧迫感が減った。
毎日少しづつでも掃除して、３０cm四方でもいいからモノを捨てるとか、
レンジやトイレを適当でいいから掃除するとかして、
「自分頑張った！
他人と比べてじゃなくて以前の自分と比べて頑張った！
偉い！この調子！」
とほめる。で、続ける。
14/11/18 10:31:08.91 Lkr4hS/H.net
>>198
コレ、ホント。体感した。
物が減ると、原因の分からない精神的な圧迫感が減った。
毎日少しづつでも掃除して、３０cm四方でもいいからモノを捨てるとか、
レンジやトイレを適当でいいから掃除するとかして、
「自分頑張った！
他人と比べてじゃなくて以前の自分と比べて頑張った！
偉い！この調子！」
とほめる。で、続ける。