26/07/20 08:29:56.93 xM45shYi.net
ダイエットの基本は食事管理です。
でも筋トレをする事でより良いプロポーション、健康的な肉体となり、太りにくく瘦せやすい身体に変えていけます。
毎日じゃなくてもいい、1日5分だけでもいい、ジムじゃなくて自宅でもいい。
できる事から少しずつ始めてコツコツと続けましょう。
筋肉は裏切らない!!
※ダイエットや筋トレと関係ない話や個人に対する誹謗中傷はNGで
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筋トレしながらダイエットしている人集まれ 26人目
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