26/07/13 21:54:57.84 M4t71tyy.net BE:443221419-2BP(0)
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今年の夏休み、マジで今の自分から脱皮したいと思ってる。
色々考えてて、とりあえず食生活と運動から変えようと思ってるんだが、これ以外に「これやっとけ」みたいなことある？
今のところ決めてるプラン：
・飲み物は麦茶のみ
・お菓子は完全に絶つ
・毎日腹筋をする
これくらいなんやが、これ継続するコツとか、他にもやったほうがいいことあったら教えてくれ。
あと精神面で強くなるための心構えとかあったら頼む。
先人たちの知恵を貸してくれ。