26/07/06 13:35:29.62 TbWs9Fvz0.net
ケロッグのオートミールは柔らかすぎていまいち、業スーのと大して変わらない
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/07 07:15:31.73 ul9uaSz70.net
オートミールを一度に30g以上食ってるヤツってキチガイだよな
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/07 21:28:30.10 PhLdHEPG0.net
とにかく玉子チャーハンが美味しいわ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/07 22:47:19.50 PNJOtcTj0.net
ヨーグルトとオリゴ糖を食べるようにして腸活も始めてみた、意味あるのか知らんけど
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/08 10:30:50.11 VxuqB3Uh0.net
玉子チャーハンは美味いよな
オートミールで一番美味い食い方だと思う
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/08 10:32:24.61 VxuqB3Uh0.net
YouTubeのオートミール使ったグラノーラレシピはどれも間違い
正解はみりんだよ
材料はオートミールと本みりんだけ
これが絶対的に正解
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/08 13:14:24.06 3p2DAUt60.net
>>12
糖質は高くなりますね
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/08 13:23:09.95 WShDCVAT0.net
>>10
俺はオートミール納豆生味噌の和のチョイスで腸活始めてみた
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/08 17:00:52.64 IvpVOoHc0.net
>>1
【関連スレのご案内】
ダイエットしていない人のためのオートミールスレはこちら
健康管理などに利用している人
健康食・サプリ板
※オートミール※6缶目
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
美味しく食べることが目的の人
料理板
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★3
URLﾘﾝｸ(kizuna.5ch.io)
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/08 23:38:36.99 wVsG1uAh0.net
>>15
すみません、細かいこと鴨しれないですが、『 5ch.io 』ですね
※オートミール※6缶目
URLﾘﾝｸ(kizuna.5ch.io)
17:15
26/07/09 00:15:29.69 EV3PtnuH0.net
>>16
こちらこそ確認せずに古いままのurl載せてすみません
訂正ありがとう
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/09 13:16:16.36 Afp/w2UL0.net
>>8
なんで？ダメなの？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/09 14:54:42.90 dnsmhs270.net
>>18
すまん
テキトーに書いてるんで気にすんな
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/12 18:09:10.78 iZuF0JcGM.net
調整豆乳と白ごまきな粉ぶっかけてバリバリ食うのにハマってたんだけど
咬筋発達したのか顔デカくなったのでオーバーナイツに変えた
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/13 20:35:43.69 1eHw3vbK0.net
オートミールのオムライスしました
美味しいです
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/18 09:43:39.49 cCZBd4jGa.net
オートミールは駄目だ屁が止まらなくなる
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/18 12:20:03.41 s/j/zpvU0.net
>>22
腸内環境が整ってきてる証拠だよ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/18 21:21:27.39 4dL6/Cdr0.net
数日前から、オートミールはじめました
今はスタンダードなポリッジ（スプーン一杯の砂糖とシナモンパウダーをかけたミルク粥）一択
確かに、かなり便秘の改善を感じています
味も予想範囲というか、くせが無いので飽きずに続けられそうです
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/23 12:10:32.65 EQr79DV40.net
米が主食だった頃はお腹空いたら米が食べたかったけど
今はお腹空いて目がさめたらオートミールガレットが食べたくなる
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/25 12:10:15.87 q8vgae5s0.net
昼食はスパイシーオートミール玉子チャーハン
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/07/25 13:58:09.47 8lPzWmJu0.net
俺はミックス野菜