筋トレしながらダイエットしている人集まれ　21人目

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　21人目at SHAPEUP

筋トレしながらダイエットしている人集まれ　21人目 - 暇つぶし2ch13:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/06/21 18:36:56.20 avVRF6zt0.net
>>12
一番強度調整やりやすいからかなぁ
最近10～11km/hペースくらいで1時間位走ってるから、だいたい11METSなんだけど水泳でやるとすると人のいるレーンだとペース維持キツいのと頭痛くなりやすい

歩きで傾斜つけたら10METSとかいけるもんなん？

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