筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目at SHAPEUP筋トレしながらダイエットしている人集まれ 23人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト274:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/05/09 09:31:17.64 VpbZQHsg.net 数日サボってからの運動で翌日筋肉痛だから成長させるためとかいって休んでたりすると、いつまでも筋肉つかないよね まずは定期的に運動するようになってその筋肉痛が出ないくらいになってからの運動サイクルが、本当の成長ステージということだな 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/05/09 14:32:07.51 gyHvZgRN.net >>272 カラオケで喉が痛くなるのは地声で高い声や歪みのある声出しすぎ 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/05/09 14:52:17.73 gJtlwzC5.net サボりと休息は全然違うだろ 翌日筋肉痛だから休むってのは当然それはサボりではなく休息にあたり必要な事 無理をしないってのが筋トレし始めの人が継続するために一番大事な事 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/05/09 15:15:05.46 ixPdffK9.net >>276 筋トレし始めの人が、いわゆるオールアウト出来るようになるのは何ヵ月ぐらいかかると思いますか? 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/05/09 15:19:21.62 Q38bqpmw.net ここまで全て初ID 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch