26/05/20 23:14:26.27 +VBflMbM.net
筋トレダイエットのスレまできて有酸素運動にケチ付けられて反発する理由が分からない
何度も失敗重ねて筋トレダイエットに辿り着いた人たちの集まりじゃないのか？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/20 23:23:02.53 iMJlvoDN.net
今までやってきたことを否定されると感情的になるのが人間だからね
なぜなのか痩せたいからとりあえず走れば良いって考えは直感的には誰もが最初に思う事だから
まずそういった先入観ありきだから理解が遅れる
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/20 23:46:02.84 A2eeQv7x.net
>>736
それ間違ってるぞ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/20 23:48:25.12 GQE5N+E4.net
>>747
走れば体脂肪が減る
この事実をあれこれ長文かいて否定するのは頭おかしいとしか言えない
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/20 23:54:54.87 fgdGssK6.net
>>750
体脂肪も減るが筋肉も減ると言われているが
そもそも筋肉残して脂肪を落とすのが筋トレダイエット目的だしな
何しにきとるん？
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:00:25.24 kGFI3LEG.net
筋肉量
筋トレ歴
その他の運動歴
ブランク
減量幅
等々
様々な因子が絡むから必ずしも筋肉を失うわけではない
ただし、筋肉を残して脂肪を落とす効率としては悪い
このあたりが理解しづらいのかもな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:05:24.62 kLd6Vj4K.net
>>747
ここのひとたちはだいえっとしっぱいしたひとたちなんだ
ぼくがいろいろとおしえてあげなきゃいけないんだ！
AIと自演で
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:11:13.19 dCGEuAeV.net
>>751
お前アホ？
食べるの我慢して痩せたら筋肉減らないと思ったんの？
出直してこいど素人
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:11:45.34 oDUILtdc.net
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トゥルントゥルン rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1633298681/280
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ﾌﾞﾊﾞﾁｭｳ!!ウンコAA rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1638082982/962-967
プラークとタックジャンプ rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1776829882/971-973
古参「エロ袋」
・120歳スレでエロワード（a_watcherなる人物が120歳スレを立てたと疑って愛菜連呼）を書き込んで煽ってるパラフィリア
・5chで目立つ相手を見つけては絡むのが日課
rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/body/1660489733/675
2022/11/30(水) 22:44:43.64 ID:MkAGGp+s0
今日から私のことは「レジ袋」と呼んで欲しい
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
96: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW df36-cxa3) sage 2022/12/10(土) 20:09:10.05 ID:dy+2SRk+0
私はシンセサイザーが趣味で初心者のためDTM板を参考にしていた
まあ5ちゃんなんで変な書き込みや罵詈雑言ばかりだったけど、特にa_watcherなる人物が次々とスレを荒らしてどこも誰も書き込まなくなった
それどころか書き込んでも天羽某呼ばわりされて廃スレばかりになった
そんな時にa_watcher対策スレでa_watcherが糖尿病スレにいる事を知り、逆にa_watcherをからかうことにした
ところが状況を知らないため変な書き込みのどれがa_watcherかわからなくてスパイクスレ主や20gをa_watcherと思っていた
今だになんとか爺とか婆とかの意味もわからない
そもそも糖尿病じゃないし
そんなこんなでウンコが戦っているのがa_watcherと思いスパイクスレにエロAAを書き込み始めた
rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1683463824/214
2023/05/22(月) 18:37:08.39 ID:fW/BqptW0
俺は糖尿病や高血圧よりパラフィリアの方が重症だからエロワードがない書き込みはほぼ他人のはずだよ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:12:28.75 oDUILtdc.net
この古参たち>>755はじんせいしっぱいしたひとたちなんだ
いろいろと絡まなきゃいけないんだ！
5chで
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:20:44.59 JoRkft9B.net
>>754
ほんとそれ。
飯たくさん食って走ってその分消費したら筋肉減って、飯我慢して寝転んでたら筋肉維持って馬鹿かよ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:33:30.53 N8rPtzTG.net
自演おじさんが寝ましたので以降過疎スレとなりますw
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:35:01.22 ZVV8hueX.net
>>756さんつまんないから馬鹿な振りして自演しないように
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:49:03.42 oDUILtdc.net
古参>>755さんつまんないから別人な振りして自演しないように
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 00:56:36.38 PYK4I6s6.net
筋肉の修復には時間がかかるから回復速度を上げたいなら、極端な話は筋トレと食事以外寝るのが理想なのよ
筋肉へのご褒美は睡眠、餌、筋トレなのだから
自身の治癒能力を限界まで高めるならそれがベストであろうよ
まあ、さすがにそれぞれ生活や、お付き合いもあるだろうから、現実と折り合い付けながら理想に近づける落としどころを探れば良いよ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 01:15:43.52 LoJkAZtT.net
あー、>>759はアンカー先間違えましたわ
>>757へのアンカー
有酸素運動については、通勤で山手線を2駅分くらいの距離は歩いているから、あえて運動で取り入れる必要性は感じてない
ジムで1時間以上は筋トレやってるし
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 02:13:00.55 N8rPtzTG.net
自演おじさんが寝れないようで草w
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 03:09:14.59 cXtuuLa0.net
筋トレの強度維持するためには休養が必要
だから疲労溜まるしなるべく有酸素運動はやらない方がいい
やりすぎるとNEATも低下するし
カロリーコントロールは食事ですべし
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 03:35:14.97 jVQm0lh5.net
まったくだな
睡眠は重要だ
HAHAHA
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 03:44:44.16 cXtuuLa0.net
ワシは早寝早起きの朝トレ民なんで今からトレ行ってきますわ
朝トレはいいぞ
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/05/21 03:54:09.25 N8rPtzTG.net
自演おじさん敗走w