筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目at SHAPEUP筋トレしながらダイエットしている人集まれ 22人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト165:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/29 10:36:22.62 v2swD3wY.net なるほど、皆さん回答ありがとうございます ではもう少し様子を見ます 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/29 14:35:36.68 U9nDYiTU.net >>161 こいつは準備運動みたいな内容のトレしかしてないからボリューム無さ過ぎて筋肉量がどうだとかの問題じゃないぞ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/29 15:45:01.46 S+R9EWbB.net 普段自宅でできる範囲の筋トレで十分ですよ ずっと日常として続けられることで筋トレし続けてください 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/29 15:46:20.72 Y3DiHvRf.net ダイエットスレにウエイト板のノリを持ち込まないでくさだい 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 26/03/29 15:50:37.69 v2swD3wY.net >>166 準備体操みたいなといっても俺はまだ初心者だ もともとの筋肉量も多くはない ケガをして仕事に行けなくなるほうが問題だ それに俺の場合は筋肉をそれほど増やす気はない 筋肉量は、体脂肪率が20%以下になったとき、InBody基準で基準値と同じならそれでいい さっき聞いたのは、0.1kgも増減しないのは体組成計がおかしいんじゃないかということだ ほかの数値はもっと増減する 筋肉量が2週間、0.1kgも増減せず一定であるのがふつうだと言うんなら、体組成計はおかしくない それならそれでかまわない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch