26/02/11 23:13:28.45 ugPtCLVD.net
超えちゃいましたって言ってますが、全て私のせいです。
159センチで90キロ超えました。きゅっぼんぼんです🥲 原因は食生活と運動のして無さです。
理想の体型としましてはメリハリがあって少しぽっちゃりした体型になりたいです。今は本当にデブすぎてるので理想とだいぶ離れてますが頑張ります。今更なんですけど🥲
アドバイスあれば聞きたいです。スレッド立てるの初めてなので上手くできるか分かりませんが、
ウエストを作るための運動や腕に効くものがあれば教えて頂きたいです🙇♂