26/01/27 00:24:46.82 hXDCnrwO.net
現在中3受験生です。
元々私は太っていて中学に入学すると同時にに成長期が来て一気に身長が伸びそれに伴い体重も5キロほど減りました。でも中学2年生になると身長が伸びれば伸びるほど体重が増えていき3年生になる頃には10キロほど太り171センチ70キロになってしまいました。見た目にあまり変化はなく二年生の時と比べて体脂肪率も減っていたのですが部活も引退してしまい受験期に入ったことで運動もせずずっと勉強して挙句にご飯も現役の時ぐらい食べてしまい中3の1月時点（現在）では174センチ79キロになってしまいました。でも見た目に変化はなさそうで誰にも気づかれてはいません。そこで勉強と両立しながらダイエットしたいのですが何かアドバイスはありますか？顔の中にはあまり変化はなく太ももやふくらはぎなどにお肉がつきやすい気がします