26/01/27 00:24:46.82 hXDCnrwO.net
現在中3受験生です。
元々私は太っていて中学に入学すると同時にに成長期が来て一気に身長が伸びそれに伴い体重も5キロほど減りました。でも中学2年生になると身長が伸びれば伸びるほど体重が増えていき3年生になる頃には10キロほど太り171センチ70キロになってしまいました。見た目にあまり変化はなく二年生の時と比べて体脂肪率も減っていたのですが部活も引退してしまい受験期に入ったことで運動もせずずっと勉強して挙句にご飯も現役の時ぐらい食べてしまい中3の1月時点（現在）では174センチ79キロになってしまいました。でも見た目に変化はなさそうで誰にも気づかれてはいません。そこで勉強と両立しながらダイエットしたいのですが何かアドバイスはありますか？顔の中にはあまり変化はなく太ももやふくらはぎなどにお肉がつきやすい気がします
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 10:18:43.34 Zj2XM8O+.net
子供が身長伸びて体重増えるのは自然の摂理
痩せすぎはすぐ病気になるし、頭にも栄養行かないからバカになる
それでもいいなら１週間くらい水と塩だけ舐めて毎日10kmくらい走るといいよ
もちろん自己責任で
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 10:20:10.08 Zj2XM8O+.net
背が伸びたらそれを支えようと足も太くなる
当たり前の話
それでも足を細くしたいなら1ヶ月くらい寝たきりになればいい
二度と歩けなくなるかもしれないけど
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 21:05:18.62 J0jXYxV/.net
読んでないけど私は1年で30kg太ったから出直して
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/27 22:51:46.97 hXDCnrwO.net
>>4
悔し
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/28 19:04:51.27 Pm2tX6gw.net
>>1
同じ時期、私も部活やめてから太ってすごく悩んだからわかる
勉強の合間に走りに行ってたよ
受験終わる頃にはすっかり痩せた
運動で勉強と寝る時間のスイッチがうまく入って勉強に集中できた
自分に合うやり方を探るのが一番かと
受験生がんばれ！
7:
26/01/28 19:41:20.96 0ksPJCn2.net
痩せる気が無いから太るんだよ
痩せる気が無い証拠に家の中にお菓子のストックがあるだろ
本当に痩せる気があるなら既に処分してないとダメ
言うまでもないけど勿体ないから食べて処分はダメだぞ
言われてから捨ててるようじゃ痩せる気が無いと判断されるんだよ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/30 23:21:16.32 qs893oMD.net
>>7
お菓子はほぼ食べてないんですよね、
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/30 23:21:17.73 qs893oMD.net
>>7
お菓子はほぼ食べてないんですよね、