26/01/03 19:22:12.26 kS4O+uhy.net
ルール表也
1. 個人情報は絶対送らない
名前・住所・電話番号・SNSアカウントは禁止。
年齢や性別も公開不要。
2. マナーを守る
暴言・荒らしは禁止。短い雑談やタメ口はOK。
3. 目的に沿った会話
筋トレ・ダイエット・雑談メイン。
過度な食事制限や極端なダイエットは避ける。
初心者や家トレ勢も歓迎。
4. 管理者情報
管理者も家トレ歴5年。サプリなし・食事もほとんど気にしていません。
5. 参加人数の上限
最大5人まで。人数上限を超えた場合は新規募集を停止。
6. 違反行為の報告
ルール違反や迷惑行為を見かけたら管理者に報告。
報告は事実だけ簡潔に伝える。
7. 快適な環境維持
ルールを守れない人は退出してもらう判断を管理者が行います。
8. サプリ・食事
プロテインやクレアチンは自由。
食事管理も必須ではありません。
9. チャットGPTの発言制御
明確な指示がない場合、チャットGPTは発言しません。
必要なときのみ管理者または指示者が発言を依頼してください。