25/12/15 23:32:56.25 tiNpauYE0.net
荒らしはお前
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 01:59:53.91 1opsuYZ00.net
ートミールのヨネカはボクが日本で初めて発見したそれまで誰もが気づかなかった奇跡的な現象
それをボソッとSNSで呟くや否や社会現象と言われるまでバズりまくり一挙にオートミールが普及
つまり実質的にボクが貧乏で無知な日本人に紹介したオートミールを第一人者ということになる
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 06:15:55.90 kCAjxRdc0.net
落ち着いて書き込め。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 07:38:40.97 G9jbE/Op0.net
健康管理などに利用している人
健康食・サプリ板
※オートミール※6缶目
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
美味しく食べることが目的の人
料理板
オートミールの(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな食べ方 ★2
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
安いオートミールの情報が知りたい人
1円でも安いオートミール情報
ｽﾚﾘﾝｸ(kechi2板)
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 07:54:23.69 9whNw3650.net
自分が正しいと思ってるならIDコロコロ変える必要ない
自分が荒らしてる自覚があるんだろうね
過疎スレだったのに急にレス数増えて殆どが単発って
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 08:26:01.90 pgaQlFh/0.net
いまどき「自治厨」なんて古いスラングを使うのは頭おかしい老害だけ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 09:52:47.83 I4PXZ9EH0.net
若者よ。
これは根っこの話ぢゃ、文明が興り滅ばんとも人は変わらん…。
さあオートミール粥を食べなさい、顔色が悪いぞ。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 17:46:06.92 G9jbE/Op0.net
先月の健康診断の結果が来た
体重は去年から順調に56kgから52kg、体脂肪率26.2%から23.8%、体年齢が実年齢より2歳下になった
総合結果A判定だった
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/16 18:02:22.20 Qj9URa1/0.net
相手に老害レッテル貼れば自分の問題行動が正当化できると思ってるのは痛いな
甘えサイコパスすぎる
で、何キロ落とせたんだよ？自治厨は
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 10:44:52.08 W1LKcYGq0.net
あーあ、オートミール粥にハマっちまったよ
小腹が空いた時に50g、どんぶりに水をたっぷりレンジで3分、スープの素を入れたら完成
この手軽なうまさでおかわりしちゃう
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 11:27:45.51 2UqBM9h80.net
5年以上前からオートミールが主食だわ
たまにパックご飯を食べると美味しいが腹持ちが全然違う
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 13:40:03.60 JaBwvJdu0.net
俺もそのぐらい経つかな、毎日１食はオートミールで１食はその他の炭水化物
お通じへの効果は１食で十分なので、その他の食事も普通に楽しめてるから続いているのかも
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 13:58:56.89 OoYqwjg40.net
5ちゃんを居場所という発想がお察し
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 19:49:51.78 Aive9rYfM.net
オートミール食べ始めて3ヶ月
やっぱり日に1食は食べんとあかんな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/17 20:00:53.57 60f/POGV0.net
おいは12年前にミューズリーを食べ始めたのが最初かな
原材料の欄にオートミールが入っているのに気がついて食べるようになりまいた
朝食シリアルの習慣は20年前にオールブランから脈々と続いてる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/18 17:22:27.82 yXdx+5bu0.net
クセなってきた夜食のオートミール粥をやめようと思う
カロリー的には400kcal弱と思うが
それでも収支マイナスのはずだが体重増加に転じたわけだ
オートミールは優秀なリフィード食なのかもしれない、栄養満点だ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 04:22:53.65 sgdeXTVw0.net
オートミール食べるとウンティ全くでなくなるの俺だけ(´・ω・`)？
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 05:14:01.64 f4PqEiTf0.net
人による
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 06:25:05.68 sgdeXTVw0.net
胃もたれやばくて夜寝れなくなるナリ
朝食べるといいけどね
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 06:34:26.04 n/qRmygj0.net
夜食なんて絶対NGやん
辞めれてよかったの
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 07:10:56.79 nqhkGzYO0.net
>>189
食べ過ぎてるのか水分不足か
食べるときにオートミールとは別にコップ1杯くらいの水分一緒に飲んで改善されなかったら量減らすか体質だから諦めるか