25/11/09 09:25:26.14 4op6JuEl.net
人類は糖質（炭水化物）消費・代謝に元々プログラムされてないと判明しつつあります。
ヒトに対しては、糖質（炭水化物）還元の脂質（体脂肪）の蓄積（慢性肥満）だけでなくガン細胞の発生や増殖、体細胞（髪、肌、ツメ、脳、血管、心臓など）の褐色硬化、精神障害などさまざまな有害性がわかってきました。
過体重（慢性化蓄積脂肪）予防・減少だけでなく糖質（炭水化物）抑制の他の効用を集めませんか？
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/09 11:52:57.29 6+Z1eSLl.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
この動画に糖質制限の意義が集約されてるよ。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/09 20:34:00.86 /JCaGSLF.net
糖質を食べた後の元気
これは実はシュガー・ハイとかシュガー・ラッシュといわれるただの気分高揚
ヒトが必要な精力や活力ではない
4:
25/11/10 02:56:09.33 +GBnGPRm.net
糖尿デブには理解出来ないだろうけど、糖質は人間の体にとって必須栄養素だぞ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/10 21:01:50.51 huGAHP9E.net
シュガーハイとかシュガーラッシュって精神や心理にダメじゃん
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/11 07:07:17.00 RxJh2fC1.net
糖の制限の効果がわかりやすく解説されてるよ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/11 22:41:14.84 RxJh2fC1.net
>>4
この動画を見よ。
糖質の過剰摂取（脳内報酬系依存原因）が害悪だと言ってるんじゃないの？
URLﾘﾝｸ(youtube.com)
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/11 22:43:27.59 HcRV1IVv.net
酸素も最初は毒だったから炭水化物くらい1000年かそこらで有益になるでしょ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/14 15:28:47.31 6M/yhHU1.net
遺伝子はそうそうは変わったりしないからなぁ。
地球規模の天変地異で地球上からタンパク質や食物繊維が消え去ったとかなら奇跡的に炭水化物を栄養素とする遺伝子のみの人種が淘汰残存して過剰摂取してもガン、糖尿病、精神疾患にならない人種が存在してただろうけどね。
たかだか1000年でしかも農耕栽培でコメやコムギが食材に加わっただけだからタンパク、脂、食物繊維質消費の遺伝子プログラムは変わるはずが人類にとってはないよね。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/15 09:58:45.12 YwZOF/Tm.net
>>3
シュガーハイの後に来る禁断症状が糖質疲労
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/17 16:20:40.54 WvqBuzU5.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 07:31:03.82 IcZxQ09g.net
ケトン体（糖質代替栄養素）
この効果がクローズアップされてるけど勘違いしてはいけない
ケトン体が心身に良いのではなくて元々人類はケトン体消費の遺伝子や体質であるということ
糖質制限は人類にとってごく自然な本来あるべき摂食なんだよ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 16:01:18.91 qBCXwyEz.net
ケトン体の産生
これも数百万年もの間人体に備わった遺伝子プログラミングということか。
やっぱり俺たちの遺伝子に素直に向き合って物を食っていく必要がありそうだな。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 21:40:26.51 zHdzzOT1.net
糖質1割ってなんかで読んだぞ
人類史ではタンパク質と脂質と繊維質が主食だったってことだろうな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/14 15:31:18.13 mFXXyCdj.net
ヒト遺伝子の脂質消費プログラミング説は同意。
人類誕生700万年の内で突如として糖質（コメとコムギ）の大食は1万年ほど。
いくら医学や衛生が発達しても体重は爆発的に増えて癌や循環器疾患は増え続けるはず。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/12/22 20:26:54.69 81OFzIhy.net
YouTubeでも糖質制限（ケトジェニック）動画がものすごい勢いで増えてるよね。
糖質制限（ケトジェニック）はケトーシスでありケトアシドーシスではないという内容が最も多い。
糖質制限アンチは飢餓や糖尿病末期のケトアシドーシスにすり替えて批判する手口だよね。
少し医学や栄養学の知識があれば糖質制限（ケトジェニック）ではケトアシドーシスにはなり得ないという簡単な情報なんだけど一部の人が騙されてるみたいだね。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
26/01/11 12:53:11.52 5Ru7h9TB.net
糖質制限反対者を論破する動画が話題になってる。
糖質制限の風評
URLﾘﾝｸ(youtu.be)