25/10/08 16:01:30.34 sf5RQMw//
依存性のある食べ物を食べるとまた食べたくなる
麻薬と同じで脳が勝手に摂取したくなる、我慢は難しい
依存性のある食べ物はコンビニに置いてある物のほとんど
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/08 16:07:33.32 sf5RQMw//
美味しい物はだいたいまた欲しくてたまらなくなる
上手くいったダイエット（運動無し）
一食白米は次の食事までお腹が空かない量（僕は0.5合だった）
そしておかずは基本卵を工夫して食べる（卵は栄養のバランスが良い）
つまりご飯と卵を毎食食べる、体重が減り続けるが
三キロ落ちたら僕は豚骨ラーメンを食べて体重を戻した
月に１～２キロ落ちるようにコントロールすると楽
他に味噌汁と野菜を食べると舌がリセットされて
毎食美味しくなる
4:ファンキーちゃん
25/10/12 21:19:47.13 E/YYimkvh
あざす 参考になりました