25/11/21 22:21:19.46 vcD3NIqa.net
太ってると常に身体に悪い状態だからさっさと減らしていいとおもうぞ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/21 22:25:38.32 mD0IdZRR.net
自分も90㎏からスタートの1日1800Kcalくらいで似てるけど初月は8㎏減ったからなぁ
食いすぎじゃなければ水の飲みすぎか塩分の摂りすぎかもしれんね
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 00:41:00.76 veJVUnsj.net
月3キロとか順調だろ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 02:18:24.66 Cox5ab91.net
>>342
ジム行ってる上に食事制限までしてるとかいう後出しは自虐ネタでしかないぞ？
てか、なに「意図的に急激に体重落ちないようにしてますけど何か？」みたいなツラしだしてんだよw
>>339書き込んだ事忘れてんのか？
まぁ結論としては
1.ジムは行ってるだけで痩せるわけではない
2.1500kcal以上食ってる
だな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 09:01:08.24 mZRfUt6o.net
いや月3㌔は落とし過ぎ、もっとスローペースでいい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 09:56:39.68 BVU7XgFT.net
詳しく知らんが皮が伸びないのは1～2kgとか見たからいいと思う
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 12:23:38.93 Cox5ab91.net
個人差あるけど年齢による
40代以降はどれだけスローペースで痩せても皮あまりは発生してしまう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 12:38:30.15 Hz2hvN1e.net
一気に痩せたからズボンがガバガバになった
みんなウエスト何cmなん？前まで96cmで痩せてた頃の89cm久しぶりに履いたらそれすらユルユルになってた
今は176cm 88kg
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 12:57:26.98 5pb6GX4U.net
筋トレがんばってる？
同じ身長体重でメジャーで測ったら95くらいだぞ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 13:06:03.57 Hz2hvN1e.net
>>351
筋トレはダンベル10kgを毎日片手50回ずつと週5回ジョギングを5kmかな（雨の日は傘さして歩くけど）
96履いてた頃で確か109kgくらいだったわ
元々下半身はそこまで太ってなかったのかも
最近ユニクロでスウェット買ったけどMサイズでもゆったりだし
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 15:19:11.13 tdGLSpH3.net
>>339
筋肉落ち過ぎじゃね？除脂肪2キロ落ち脂肪1キロ落ちはカロリーだけでなくPFC見直しかな？
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/22 15:44:13.87 URl74b3S.net
>>348
52歳だが5月末から30kg落としたら顎の皮余ったわ
>>350
春に買ったのは38inchで今は33inchでも緩くなってきた
ユニクロスウェットXL→L
172、85、18.5(タニタ)
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 08:57:44.47 2xl4ECY7.net
インフルかかったら77.9になってた
もうこないぜきっと！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 09:04:48.80 u2bHSrHF.net
>>355
そのままご臨終にならないようにするんやで
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 09:48:21.79 hhVDaRt5.net
この世とおさらば
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/23 10:06:51.24 pCAE+Zij.net
ちなみに幽体になったとして
太ってますか?痩せてますか?
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 07:21:48.72 ZVMQdl+7.net
デブの幽霊は居ないから…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/24 07:51:35.59 D43UPCeh.net
いや、チカンやGOKANの幽霊は太っているらしい、あくまでも噂ですけど
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 20:47:12.66 LDcMCl8F.net
89キロになってそのまま3日経過、そろそろ信じてこのスレに入部していい？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 21:24:39.85 xNC41ZIy.net
>>361
いいよー
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/11/25 23:29:24.49 wY3ODlxb.net
>>361
俺も89kgになってはや1ヶ月
朝一トイレ後88.5kg寝る前89.5kgをずっと繰り返してる