25/10/28 07:21:50.63 s21aPLk30.net
禁酒219日目の清々しい朝
皆さん、おはよーさん！
お腹の浮き輪肉も日に日に薄くなって参りました。
禁酒と筋トレ(宅、自重)のコンボは心身共に幸せになれるのでは？とさえ思います。
呑みたくないのかって？たまに呑みたくなりますけど筋トレの方が楽しいです。
今朝は会社で腕立て伏せ63歳男性(埼玉県在住)
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 07:50:51.11 /iBcr2410.net
バキバキボディのやつはウエイト板に移動するからね ある程度ぷよぷよは仕方ないよ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 08:00:36.78 w9yzyoFd0.net
画像はまだ楽だけど動画はめんどくさいわ
トレに集中出来んし編集もダルいし
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 09:37:43.59 z9zI52/z0.net
私はもともとウ板にいたけど転職して車通勤デスクワークになったらバチクソ太ったのでダ板にもおります。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:20:57.77 z166FaCW0.net
筋トレ前にVAAM飲むの効果あります？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:46:47.16 I429DXUB0.net
>>986
まぁ有酸素じゃないから豆粒程度じゃね
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:47:26.31 DMg4uqCU0.net
やっべ
金と日にドカ食い酒めちゃ飲み
しちゃったから
今日頑張ります
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:48:30.30 l4P2hkGTM.net
>>980
おいカレーデブ画像出してみろよまた逃げるのか笑
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:50:58.09 DMg4uqCU0.net
ちな飲んだ酒
ブランデーヘネシーロック1本
ウイスキーブラックニッカリッチロック1本
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:55:14.63 DMg4uqCU0.net
ビールとか太るからあえてブランデーとウイスキー
少量で飲み心地がずしんと来るのを重要視
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:55:38.44 DMg4uqCU0.net
あとホワイトホースも飲んじゃって、たわw
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 14:56:48.27 DMg4uqCU0.net
締めに一蘭たべたったから1kgふとったわ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 15:58:30.68 wQJSTEsA0.net
>>989
はい。前もスルーして逃げてたけど何回するのそれ？自分の維持カロリー3000の範疇であれば
カレーでもシチューでも別に太らんよ URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 16:10:53.24 DMg4uqCU0.net
筋肉加工アプリあるよね
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 16:17:46.37 /iBcr2410.net
シチューくいてー
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 16:42:37.93 yfeV/JIV0.net
>>994
ダイエット完了やね
さよなら！
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 16:48:51.08 4bXbyyD80.net
画像晒しが増えると居場所がなくなるプヨガリ古参>>2やね
さよなら！
120歳スレでスレ違いエロの嫌がらせを何年も毎日続けるような生き方だから、【ストレス】体質が改善されない自業自得の古参>>2
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★51【ストレス・自然】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:223番)
223: 病弱名無しさん sage 2025/10/28(火) 07:50:44.64 ID:VOjfHlr30
金玉がかゆいよ
愛菜ちゃんに優しく掻いてもらいたい
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 16:50:32.40 DMg4uqCU0.net
ダイエットに終わりなどないw
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
25/10/28 17:12:50.65 /iBcr2410.net
ダイエットは続く
1005:1001
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